Støjforurening er blevet en del af hverdagen, især for beboere, der bor i byområder. Uden at være klar over det, kan støjforurening faktisk have en negativ indvirkning på helbredet, lige fra høreproblemer, søvnforstyrrelser til en øget risiko for hjerteproblemer.
De af jer, der bor i byområder, skal kende støjen fra køretøjsmotorer, byggeprojekter, industrielle aktiviteter eller høj støj fra nabohuse. Ikke nok med det, du kan ofte høre støj, når du bruger den headset.
Selvom nogle mennesker måske er vant til det og ikke tænker på støjforurening som en farlig ting, viser forskellige sundhedsundersøgelser, at vedvarende udsættelse for støjforurening kan føre til helbredsproblemer.
Dårlig påvirkning af støjforurening
Der er mange dårlige virkninger af støjforurening på menneskers sundhed, herunder:
1. Høretab
Mennesker, der ofte er udsat for støjforurening, har høj risiko for høretab, især hvis intensiteten af den lyd, de ofte hører, overstiger 75-85 decibel (dB) og varer i lang tid.
For eksempel er en blød hvisken lig med 30 dB, lyden af travl motorvejstrafik eller lyden af en støvsuger (støvsuger) har en intensitet på 80 dB, mens intensiteten af lyden på en motorsav kan nå 110 dB.
Lyde over normal intensitet kan svække evnen til at høre celler i øret. Hvis du bliver udsat for høje lyde for ofte, kan du høre ringen for dine ører (tinnitus). Denne tinnitus kan være midlertidig, men den kan også blive permanent, hvis eksponering for høje lyde er langvarig.
Høretab på grund af støjforurening kan forstyrre evnen til at forstå tale, koncentrationsbesvær og forstyrre den daglige produktivitet.
2. Søvnforstyrrelser
Kvalitetssøvn med tilstrækkelig varighed (ca. 7-9 timer for voksne) er meget vigtig for fysisk og mental sundhed. Kvaliteten af en persons søvn kan reduceres, hvis der er støj omkring ham under hans søvn.
Lyde over 33 dB om natten kan udløse kroppens naturlige reaktioner, der kan forstyrre søvnkvaliteten. Ikke at sove godt vil påvirke humøret, forårsage træthed, for at reducere hukommelse og koncentration.
Søvnforstyrrelser på grund af for hyppig udsættelse for støjforurening kan forårsage stress og nedsætte livskvaliteten.
3. Kognitive lidelser
Langvarig støj kan påvirke kognitive evner (indlæring og tænkning), både hos voksne og børn. Mennesker, der ofte hører støj på arbejdet, har større risiko for at have svært ved at huske, koncentrere sig og regulere følelser.
En sundhedsundersøgelse viser også, at eksponering for støjforurening, der er for hyppig hos børn, kan påvirke evnen til at lære, koncentrere sig og huske. Hos spædbørn og småbørn kan dette resultere i taleforsinkelser.
4. Hjerte-kar-sygdomme
Hjerte-kar-sygdom er en sygdom relateret til hjerte og blodkar. Kardiovaskulære lidelser forårsaget af støjforurening er faktisk relateret til søvnforstyrrelser.
Søvn er en aktivitet, der er meget vigtig, fordi kroppen på dette tidspunkt hviler og reparerer beskadiget væv og samler energi igen. Hvis søvnkvaliteten er forstyrret, så kan kroppens organer opleve nedsat funktion, herunder hjerte og blodkar.
Disse effekter vil begynde at kunne ses, hvis du på længere sigt udsættes for støj over 65 dB hver dag. Udsættelse for støj vil aktivere kroppens stressreaktion i form af produktionen af hormonet kortisol (stresshormon), hvilket resulterer i en stigning i blodtryk, blodviskositet og puls.
5. Psykiske lidelser
Støjforurening kan øge en persons risiko for psykiske lidelser, såsom angstlidelser, stress, angst, ustabile følelser og endda aggressiv adfærd på grund af stress eller allerede eksisterende psykiatriske problemer.
Støjforurening har også en skadelig indvirkning på gravide og nyfødte. Eksponering for støj til fosteret i livmoderen og nyfødte kan øge risikoen for høretab.
Hvis du bor eller laver mange aktiviteter i et område, der er tæt på en kilde til støjforurening og føler, at du oplever nogle af de sundhedsproblemer, der er nævnt ovenfor, skal du straks få dit øre tjekket af en ØNH-læge.
For at beskytte dig mod støjforurening og forebygge helbredsproblemer fra støjforurening skal du bære høreværn, som f.ekshøreværnellerørepropper, under aktivitet.
