Dårlig ånde skyldes ikke kun dårlig mundhygiejne, men kan også opstå på grund af forskellige sygdomme. Dårlig ånde forårsaget af sygdom har generelt en karakteristisk lugt, afhængig af årsagen og hvilke organer der er ramt.
Forskning viser, at 80 % af dårlig ånde skyldes problemer med mundsundheden. Der er dog også nogle sygdomme, der kan give dårlig ånde. Hver af disse sygdomme forårsager forskellige åndelugte, lige fra en sød lugt som frugt til en dårlig lugt som afføring.
At genkende forskellige sygdomme, der forårsager dårlig ånde
Nogle sygdomme, der kan forårsage dårlig ånde, er:
1. Hulrum
Madrester og bakterier kan blive fanget i huller i tænderne længe nok til at rådne. Denne tilstand får munden til at lugte dårligt. Udover huller kan tandkødsbetændelse og mundtørhed også være årsag til dårlig ånde.
2. Bihulebetændelse
Dårlig ånde, som lider af bihulebetændelse, kan opstå, når slim indeholdende bakterier fra næsen går ned i halsen. Åndedrættet fra bihulebetændelse har en tendens til at lugte af afføring. Ud over dårlig ånde kan bihulebetændelsesramte også opleve en langvarig løbende næse, grønt eller gult næseslim, feber og hovedpine.
3. Mavesyresygdom
Hvis dårlig ånde på grund af bihulebetændelse lugter af afføring, har dårlig ånde forårsaget af sure opstød en tendens til at lugte surt. Dette kan opstå, fordi mavesyre stiger op i spiserøret, hvilket forårsager en sur lugt i munden.
4. Diabetes
Dårlig ånde, der opstår på grund af diabetes, lugter som frugt. Dårlig ånde hos diabetikere opstår, når der ikke er nok insulin til at tage sukker fra blodet som energikilde, så kroppen forbrænder fedt i stedet. Fra denne fedtforbrænding dannes ketonsyrer, som forårsager dårlig ånde, der ligner en frugtagtig aroma.
5. Nyresygdom
Dårlig ånde kan være relateret til nyresygdom, hvis det lugter af urin eller lugter fiskeagtigt. Hvis nyrerne ikke fungerer korrekt, kan giftstoffer og affaldsstoffer fra kroppens stofskifte ikke udskilles gennem urinen. Disse toksiner og affald akkumuleres derefter og spredes i hele kroppen, hvilket forårsager en urin- eller fiskelugt, der kan lugtes fra munden.
Sådan overvindes dårlig ånde
Dårlig ånde, der opstår på grund af sygdom eller helbredsproblemer, kan overvindes med behandling fra en læge. Behandlingen vil blive skræddersyet til den lidede sygdom. Når sygdommen er løst, vil dårlig ånde generelt også forsvinde.
Men for at hjælpe med at reducere dårlig ånde kan du prøve følgende måder:
1. Regelmæssig børstning af tænder
For at bekæmpe dårlig ånde bør du børste dine tænder regelmæssigt mindst to gange om dagen, især efter hvert måltid. At børste dine tænder regelmæssigt kan hjælpe med at fjerne madrester og bakterier fra dine tænder, der forårsager dårlig ånde.
2. Brug af tandtråd
Det er ikke nok at børste tænder, for madrester kan stadig hænge fast mellem tænderne. Derfor anbefales det, at du renser mellem tænderne med tandtråd, efter hver børstning eller mindst en gang dagligt.
3. Rens tungen regelmæssigt
Tungen er også grobund for bakterier, der forårsager dårlig ånde, så den skal renses regelmæssigt. Du kan bruge en speciel tungerenser til at fjerne snavs og bakterier, der klæber til overfladen af tungen.
4. Gurgle med mundskyl
For at slippe af med dårlig ånde kan du bruge mundskyl. Ved at gurgle kan madrester og bakterier, der forårsager dårlig ånde, løftes og fjernes.
Du kan bruge mundskyl fra naturlige ingredienser, der indeholder sagablade, betelblade og lakrids (lakrids). Disse ingredienser anses for at være i stand til at hæmme væksten af bakterier, der forårsager hulrum og dårlig ånde, og efterlader en forfriskende aroma i munden.
5. Øg forbruget af vand
Udover at passe på dine tænder og mund, rådes du også til at drikke mere vand. At drikke mere vand kan forhindre din mund i at blive tør, hvilket er en af årsagerne til dårlig ånde.
Derudover kan det at drikke mere vand også hjælpe med at skylle madrester, der sidder fast i mundhulen og mellem tænderne, så der ikke opstår forfald, der forårsager dårlig ånde.
Identificer årsagen til dårlig ånde, som du oplever, så den kan behandles på den rigtige måde. Hvis dårlig ånde ikke forsvinder eller bliver værre, skal du straks søge læge.
