At kunne opfylde et barns eksklusive amning i 6 måneder er en mors drøm. Der er dog forhindringer, der kan opstå under ammeprocessen, herunder lav mælkeproduktion. For at overvinde dette kan Busui spise mad booster modermælk.
Boostere Modermælk er en betegnelse for fødevarer, der menes at kunne lancere modermælk. Ud over at lancere, klassificerede fødevarer booster Modermælk kan også forbedre kvaliteten af modermælk.
Forskellig mad Boostere modermælk
Faktisk er lav mælkeproduktion almindelig. Dette kan dog sætte moderen i et dilemma mellem at ønske at give yderligere modermælkserstatning for at sikre, at hendes babys ernæring er tilstrækkelig, og at ønske, at hendes baby fortsætter med at modtage eksklusiv amning i 6 hele måneder.
Før man beslutter sig for at give modermælkserstatning til babyer, skader det aldrig at prøve mad booster modermælk nedenfor:
1. Spinat
Spinat er en type grøntsag, som Busui kan bruge som grøntsag booster modermælk. Denne grønne grøntsag indeholder meget jern og er rigtig god til ammende mødre, især dem der oplever kraftige blødninger under fødslen.
Lavt jernniveau i blodet har vist sig at reducere mælkeproduktionen. Jern er en vigtig bestanddel af hæmoglobin, det protein, der transporterer ilt i blodet.
Derfor kan mangel på jern reducere tilførslen af ilt til vævene, herunder de mælkeproducerende kirtler i brystet. Dette gør modermælksproduktionen ikke optimal.
2. Kikærter
Andre typer mad, der kan bruges som booster modermælk er kikærter. I Indonesien kaldes denne mad ofte for kikærter. Kikærter er rige på fytoøstrogener, som kan stimulere modermælksproduktionen. Ikke kun det, disse nødder er også høje i protein, hvilket er nyttigt til at understøtte optimal vækst og udvikling af babyer.
3. Mandel
Alle typer nødder kan faktisk bruges som booster modermælk. Imidlertid, mandler inklusive de bedste blandt andre. Indholdet af essentielle fedtsyrer, protein, vitamin E, calcium, zink, og stryge ind mandler kan øge produktionen og kvaliteten af modermælk til babyer.
4. Brune ris
Næringsstofindhold i booster Denne modermælk menes at kunne understøtte arbejdet af hormoner, der er ansvarlige for mælkeproduktionen. Så indtagelse af brune ris anses for at hjælpe med at øge Busuis mælkeproduktion.
Derudover er brune ris også højere i fiber, så det er godt at indtage som erstatning eller en blanding af hvide ris, især hvis Busui også ønsker at tabe sig efter fødslen.
5. Havre
Havre indeholder en række næringsstoffer, der kan hjælpe med at øge modermælksproduktionen, såsom fibre, calcium, jern og B-vitaminer havre rutinemæssigt menes også at reducere angst og depression. Busui kan spise havre som booster Amning, hvis faldet i modermælksproduktionen, som Busui oplever, kan være forårsaget af stress.
6. Hvidløg
Planter, der er blevet en del af hverdagens madlavningskrydderier, kan også bruges som booster modermælk. Når Busui spiser det, vil hvidløget ændre lugten og smagen af modermælk.
Den skarpe lugt og smag af hvidløg har vist sig at få nogle babyer til at die længere. At amme længere betyder, at mælken, der kommer ud, også er mere. Dette vil automatisk stimulere kroppen til også at producere mere mælk.
Husk dog, at disse egenskaber ikke ses hos nogle babyer. Nogle mødre rapporterer endda, at deres babyer nemt får mavepine, når de spiser meget hvidløg.
7. Bukkehorn
Bukkehorn (Trigonella foenum-graecum), eller hvad der ofte omtales som bukkehornsfrø, er en af de naturlige modermælksfremmere, som er god for Busui at indtage. Bukkehorn har vist sig at være effektiv til at øge mælkeproduktionen inden for 24-72 timer efter indtagelse.
Ikke kun som booster Modermælk, frø, der er rige på omega-3 fedtsyrer, har også mange andre sundhedsmæssige fordele og bruges ofte til at behandle hoste, ondt i halsen, menstruationssmerter og endda diabetes. Udover bukkehorn, forskellige andre typer mad, såsom fennikel, kan også bruges til at øge modermælksproduktionen.
Der er mange fødevarer, der menes at blive brugt som booster modermælk. Disse fødevarer er dybest set rige på næringsstoffer og gode for Busui's og Little Ones sundhed. Busui kan prøve disse fødevarer for at øge mælkeproduktionen og -kvaliteten.
Hold dog øje med, om disse fødevarer har bivirkninger eller ej, samt om disse fødevarer udløser allergiske reaktioner hos Busui og din lille eller ej.
Når Busui føler sig fortæret booster Modermælk øger ikke mælkeproduktionen, og din lille begynder at vise tegn på ikke at få nok mælk, Busui bør straks kontakte en læge. Det kan være, at denne lille modermælk er forårsaget af et helbredsproblem, der kræver medicinsk behandling.
