I løbet af denne tid er der mange graviditetsmyter, der cirkulerer i samfundet, og ikke få mennesker tror, at disse myter er sande. Hvorimod, en massemyten hvilken ikke bevist sandt, du ved. Kom nu, ved hvad myterne er graviditet som ofte forgifter sindet gravid mor!
Efter du er erklæret gravid, begynder folk omkring dig normalt at rådgive om ikke at indtage visse fødevarer eller drikkevarer og undgå den og den aktivitet.
Med så mange råd, lige fra det fornuftige til det lidt mærkelige, kan det være svært at afgøre, hvilke råd der bare er en myte, og hvilke oplysninger der er videnskabeligt bevist.
Myter om graviditet og de rigtige fakta
Når du hører forskellige oplysninger relateret til graviditet, skal du ikke bare tro på det og leve efter det. Især hvis oplysningerne lyder urimelige, og kilden ikke er klar.
Følgende er forskellige graviditetsmyter, der cirkuleres bredt i samfundet, sammen med medicinske forklaringer:
1. Ingen sex når man er gravid
Mange mennesker siger, at gravide kvinder ikke bør have sex. Dette skyldes, at der er en antagelse om, at sex under graviditeten kan skade fosteret og potentielt forårsage abort.
Disse oplysninger er blot en myte. Under en sund og normal graviditet kan du stadig have sex med din partner.
Fosteret i livmoderen er fuldt beskyttet af fostersækken og væsken, stærke livmodermuskler og tykt slim i livmoderhalsen. Derfor har abort intet at gøre med seksuel aktivitet. De fleste aborter opstår, fordi fosteret ikke udvikler sig ordentligt.
2. Gravide kvinder bør ikke dyrke motion
Dette er også en graviditetsmyte, der er meget udbredt blandt gravide. Dette er dog ikke sandt. Når du er gravid, kan du fortsætte med at træne. hvorfor. Faktisk er denne aktivitet stærkt anbefalet og har mange fordele for sundheden for gravide kvinder og fostre. du ved!
Men med en note, øvelsen, som gravide kvinder gør, bør ikke være for tung, endsige for at gøre dehydrering og træthed. At træne 20-30 minutter 3-4 gange om ugen kan give gode fordele for dig og fosteret. Nogle gode træningsmuligheder for gravide omfatter graviditetsøvelser, Kegel-øvelser, svømning, gåture, til yoga og Pilates for gravide.
3. Formen på maven på en gravid kvinde angiver fosterets køn
Måske hører du ofte antagelsen om, at en mave, der ser forhøjet ud, er et tegn på en babypige. På den anden side er en hængende mave et tegn på en dreng.
Selvom det er sjovt at gætte et barns køn, er forestillingen om, at mavens form indikerer barnets køn, blot en myte.
Faktisk afhænger mavens form og højde under graviditeten af styrken af mavemusklerne og fosterets position i livmoderen. Så der er ingen sammenhæng mellem mavens form og køn, ja.
Måden at finde ud af fosterets køn kan kun ske gennem ultralyd af graviditeten ved 18 til 20 uger eller gennem genetisk testning. Dette tjek kan foretages, når du laver et rutinemæssigt graviditetstjek hos fødselslægen.
4. Gravide skal m.avilje med dobbelt portion
Du har måske hørt, at gravide bør spise to portioner mad, nemlig til sig selv og til fosteret i maven. Det er rigtigt, at gravide har brug for flere næringsstoffer og kalorier, men det betyder ikke, at du skal spise dobbelt så meget mad som normalt.
Hvis du er normalvægtig, har du kun brug for 300 ekstra kalorier om dagen. Dette indtag er tilstrækkeligt til at understøtte væksten af dit foster. Så der er ingen grund til at øge andelen af at spise for meget for at opfylde ernæringsbehovet under graviditeten.
5. Kan ikke drikke kaffe under graviditeten
For jer kaffeelskere er dette forbud bestemt pinefuldt. Faktisk er det ikke forbudt at indtage kaffe, mens du er gravid, hvorfor. Så længe du kender grænserne.
Bemærk venligst, at indtagelse af for meget koffein kan øge risikoen for abort og lav fødselsvægt babyer. du ved! Derfor, når du er gravid, skal du ikke indtage mere end 200 mg koffein om dagen. Denne mængde koffein svarer til omkring en kop instant kaffe eller 3 kopper te.
6. Ingen hårfarvning under graviditeten
Mange siger, at gravide kvinder ikke bør farve deres hår. Det viser sig, at denne antagelse er forkert. du ved. At farve dit hår er ikke dårligt for dig eller din baby, så længe det er gjort rigtigt.
Hvis du ønsker at farve dit hår, bør du undgå at farve dit hår i første trimester. Vent, indtil din graviditet går ind i andet trimester. Du kan også erstatte kemisk hårfarve med henna eller undgå farvestoffer, der indeholder en kraftig ammoniaklugt.
7. Gravide kvinder bør holde sig væk fra katte
Måske hører man ofte, at det er forbudt for gravide at holde katte, fordi det kan øge risikoen for at få toxoplasmose. For gravide kvinder, der elsker katte og har kattekæledyr derhjemme, kan dette helt sikkert gøre dem rastløse.
Men bare rolig, du kan stadig lege med din yndlingskat, hvorfor. Du skal dog være forsigtig, når du renser snavset. Det er bedst at få en anden til at rense den og ikke røre snavs eller kattebakken.
Fra nu af skal du være mere forsigtig med at adressere de forskellige graviditetsmyter. Tro ikke umiddelbart på, hvad andre mennesker siger, der går imod lægens råd. Hvis der er graviditetsmyter, der forvirrer dig, så prøv at diskutere det med din fødselslæge, når du gennemgår en graviditetstest.
