Det er ingen hemmelighed, at sex tillader udveksling af bakterier og har potentiale til at sprede seksuelt overførte infektioner. For at forhindre dette er der nogle tips efter samleje, som du kan anvende.
At opretholde renlighed efter samleje er en ting, der skal overvejes. Ved at prioritere sundheds- og hygiejnesiden kan du beskytte dig mod forskellige bakterie- eller virusinfektioner, der let spredes gennem kropsvæsker.
Tips efter at have haft sex
Her er nogle tips efter samleje for at reducere risikoen for spredning af bakterier:
1. Vandladning
Under samleje kan bakterier trænge ind i urinvejene, hvilket øger risikoen for urinvejsinfektioner. Vandladning efter samleje kan hjælpe med at fjerne forskellige typer bakterier fra urinvejene.
2. Vask dine hænder
Altid at vaske dine hænder med sæbe efter samleje er den bedste måde at slippe af med de bakterier, der klæber til dine hænder, når du rører ved dine kønsorganer eller din partners.
3. Rens området omkring kønsorganerne
For at rense området omkring kønsorganerne skal du bruge varmt vand og mild sæbe. Især for kvinder skal du vaske kønsorganerne forfra og bagfra, så bakterierne i anus ikke spredes til kønsorganerne.
I mellemtiden, for uomskårne mænd, skal du rense forhuden på penis før og efter samleje ved at trække den tilbage og vaske den forsigtigt.
4. Undgå at bruge feminine rensemidler
Den bedste måde at pleje skeden efter samleje er ikke at vaske indersiden. Dette skyldes, at indersiden af skeden faktisk kan rense af sig selv.
Så det er bedst at undgå at vaske indersiden af skeden, især med rengøringsmidler til hygiejne til kvinder, fordi dette faktisk kan forstyrre balancen af bakterier, der beskytter skeden.
Undgå desuden at rense skeden med feminine produkter, der indeholder masser af kemikalier, såsom vådservietter, sprayet vaginal lugtfjerner eller antibakteriel sæbe, fordi de alle har risiko for at forårsage hudirritation.
Skyl blot skeden forsigtigt med varmt vand efter hvert sex.
5. Drik et glas vand
Drikkevand vil dække kroppens væskebehov og fremskynde vandladningstrangen. Det betyder, at flere bakterier kan komme ud af urinvejene, så risikoen for infektion vil være lavere.
6. Bær behagelige og åndbare bukser
Vælg undertøj af bomuld, der kan absorbere sved. Undgå at bære stramt undertøj eller shorts, der begrænser luftcirkulationen. Årsagen er, at varme og fugtige områder af kroppen bliver et sted for bakterier og svampe at vokse.
Det er forskellige tips efter samleje. Hvis du ignorerer det, er det ikke umuligt, at du eller din partner er udsat for seksuelt overførte sygdomme. For at være endnu mere sikker, brug et kvindeligt kondom eller bed din partner om at bruge det mandlige kondom korrekt, hver gang du har sex.
Kom nu, vær fra nu af opmærksom på personlig hygiejne efter samleje, så forplantningsorganerne er beskyttet mod infektion. Hvis du oplever blodig urin eller unormalt udflåd fra kønsorganerne efter samleje, skal du straks konsultere en læge for korrekt behandling.
