Fordele ved lotusblomster for sundheden

En af de mest almindelige fordele ved lotusblomst er at behandle diarré. Derudover er der mange andre fordele ved lotusblomster, som du skal kende til.

Nogle af fordelene ved lotusblomsten er kendt gennem langvarig traditionel medicinsk praksis. Men der er også fordele fundet gennem nyere undersøgelser af næringsstoffer og bioaktive forbindelser indeholdt i denne blomst.

Forskellige fordele ved lotusblomster for sundheden

Følgende er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved lotusblomster, som du har brug for at vide:

1. Overvinde diarré

I midten af ​​lotusblomsten er der en samling af lotusfrø. Dette frø har længe været brugt som en traditionel medicin til behandling af diarré. For at få disse fordele lægger du blot lotusfrø i blød i varmt vand i et par timer og drikker dem, mens de er varme. Tilsæt sukker efter smag og behag.

2. Overvind fedtet hud og forebygge acne

Lotusblomster kronblade menes at slippe af med acne. En undersøgelse viste, at udtværing af ansigtet med ekstrakt af lotusblade og grøn te kan reducere produktionen af ​​olie, der kan tilstoppe porerne. Dette vil hjælpe med at forhindre acneudbrud.

3. Sundt hjerte

Lotusrod indeholder mange fibre og komplekse kulhydrater. Dette indhold kan hjælpe med at sænke blodsukkeret og kolesterolniveauet. Derudover indeholder lotusrod også ret meget kalium, som er kendt for at være nyttigt til at sænke blodtrykket hos mennesker med hypertension.

Disse egenskaber kan nære hjertet og reducere risikoen for hjertesygdomme, såsom koronar hjertesygdom eller hjertesvigt. For at få fordelene ved denne ene lotusblomst kan du koge rødderne i 10 minutter og indtage dem med eller uden krydderier.

4. Reducer inflammation

Lotusfrø menes at hjælpe med at reducere inflammation i kroppen. Dette skyldes, at lotusfrø indeholder polysaccharidforbindelser, der har antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.

Fordelene ved lotusblomster er meget vigtige, fordi betændelse i kroppen er kendt for at øge risikoen for kroniske sygdomme, såsom diabetes, hjertesygdomme og kræft.

5. Overvinde overdreven blødning under menstruation

Lotusblade og rodekstrakter har også været brugt i lang tid som traditionel medicin til at udjævne menstruationscyklussen og stoppe overdreven blødning under menstruation.

Derudover foreslår nogle eksperter også at drikke lotusblomstjuice for at forhindre anæmi efter menstruation. Desværre er der ingen medicinsk forskning, der understøtter denne påstand.

6. Bekæmp væksten af ​​lungekræftceller

En undersøgelse fastslår, at lotusfrø har potentialet til at være et lægemiddel til lungekræft. Dette potentiale kommer fra neferine, nemlig organiske forbindelser i lotusfrø. I denne undersøgelse blev denne forbindelse bevist at dræbe og hæmme spredningen af ​​lungekræftceller.

Ud over de forskellige fordele ovenfor, er der flere andre fordele ved lotusblomster for sundheden. Denne blomst menes at hjælpe med at lindre hoste, tabe sig, sænke kolesterol- og blodsukkerniveauer, forebygge diabetes og forhindre risikoen for hjertesygdomme.

Selvom de fleste af fordelene ved lotusblomster stadig skal bekræftes af yderligere forskning, er der intet galt, hvis du laver denne blomst som et sundt menuvalg.

I Østasien og Sydøstasien har lotusblomster længe været brugt som mad, såsom lotussuppe. Du kan dog også indtage det i form af juice eller blande det i en grøntsagssalat.

Hvis du ønsker at tage fordelene ved lotusblomst som urtemedicin til visse medicinske formål, bør du først konsultere en læge. Dette er vigtigt, så lægen kan give råd om sikker brug af lotusblomster til din tilstand.