Portionen af mad til en 6 måneder gammel baby skal tages i betragtning for næringsindholdet i den. Dette skyldes, at babyer i den alder er begyndt at blive introduceret til supplerende fødevarer til modermælk eller komplementære fødevarer. Så hvad er valgene af mad, der kan indtages af babyer, og hvad med portionerne?
Når barnet går ind i en alder af 6 måneder, er barnet klar til at modtage komplementær mad (MPASI). Dette skyldes, at modermælk ikke længere er i stand til at dække babyers daglige ernæringsbehov.
Derfor, for at maksimere væksten og udviklingen af dit lille barn, bør moderen begynde at opfylde sine ernæringsmæssige behov ved at give sin første fast føde.
Regler for at give MPASI og fodringsportioner til 6 måneders babyer
Før du giver supplerende fødevarer til en 6 måneder gammel baby, skal du være opmærksom på, om han er klar. Følgende er karakteristika for babyer, der er klar til at indtage fast føde:
- Kan holde sit eget hoved
- Sidder uden hjælp
- En interesse for mad, såsom at række ud efter mad og gribe mad eller bestik
- Refleksen åbner munden og stikker tungen ud, når mad kommer ind i munden
- Begynder at prøve at bide og tygge, selvom det ikke er ved at få tænder endnu
Når din baby er klar til at modtage supplerende fødevarer, bør du begynde at give frugt, grøntsager eller andre raffinerede fødevarer mindst 2-3 spiseskefulde ad gangen.
Når du fodrer din lille, skal du sørge for, at han sidder roligt og sikkert i babysædet. Mødre kan give deres små en portion supplerende mad 2-3 gange om dagen.
Mødre opfordres dog til at fortsætte med at lave modermælk som den lilles vigtigste ernæringsindtag ved at give modermælk regelmæssigt 3-4 gange om dagen.
Vigtige næringsstoffer nødvendige i MPASI
For at støtte væksten og udviklingen af din lille, når han er 6 måneder gammel, skal du være opmærksom på ernæringsindtaget af den mad, han får. Følgende er forskellige vigtige næringsstoffer, som skal gives til din lille gennem MPASI:
- Protein
- Kulhydrat
- Fed
- Calcium
- Jern
- Zink
- Vitamin
Disse næringsstoffer kan fås af din lille fra forskellige fødevarer, såsom:
- Grøntsager, herunder græskar, gulerødder, søde kartofler, broccoli og kartoffelmos
- Purerede frugter, såsom bananer, avocadoer og mango
- Forskelligt kød, der er moset, såsom udbenet kylling og fisk
- Forskellige mejeriprodukter, såsom yoghurt og ost
- Æg, tofu og tempeh
Husk på, at der er flere typer mad, som ikke bør gives til babyer, såsom honning, komælk og dårligt kogte æg. Derudover skal mødre også være opmærksomme på renligheden af fødevareingredienser og hænder, før de behandler den mad, der vil blive givet til den lille.
Supplerende fodring ved 6 måneder er den indledende fase for babyer at spise fast føde. Så der er ingen grund til at tvinge visse madportioner på din lille, når han bare spiser fast føde. Udover at give den mosmad, kan du også give den vand mellem måltiderne, men overdriv det ikke.
Når babyer bliver ældre, vil deres ernæringsbehov også stige. Korrekt regulering af typen og portionen af mad til en 6 måneder gammel baby kan hjælpe med at opfylde næringsstofferne for deres vækst og udvikling.
Hvis du stadig er usikker på, hvilken type mad og den portion dit lille barn spiser, så tøv ikke med at konsultere en børnelæge.
