Religion og spiritualitet er et vigtigt aspekt af menneskelivet. Ritualer i det undervist fra generation til generation i forskellige kulturer. Udover at være et middel til at huske Skaberen og komme tættere på tilpå-nej, religion også åbenbarthave fordele for vores helbred,du ved.
At omfavne visse religioner og overbevisninger er tæt forbundet med ens åndelige liv og helbredstilstand. Fra en undersøgelse er det kendt, at regelmæssige religiøse aktiviteter kan øge den forventede levetid med 2-3 år.
Mennesker, der regelmæssigt tilbeder i henhold til deres overbevisning, vil også føle sig mere fredelige, rolige, glade og fyldt med følelser af kærlighed fra og til dem omkring dem. Dette er nogle af grundene til, at religion kan gøre en person sundere.
Fordele ved religion for sundhed
At kende fordelene ved religion for sundheden kan gøre dig mere begejstret for tilbedelse. Så, yStorbritannien, se de forskellige fordele nedenfor:
1. Lær en sund livsstil
De fleste religioner tilskynder tilhængere til at gøre sunde ting, såsom at faste, meditere og bede.
Flere religiøse læresætninger minder også deres tilhængere om at leve et sundt liv ved at holde sig væk fra risikabel adfærd, såsom at bruge stoffer, have gratis sex og drikke.
2. Lav hDirekte Bliver til mere positivt
Forskning har vist, at mennesker, der har en bestemt tro eller religion og lever den godt, har en tendens til at have en positiv eller optimistisk tankegang, have flere venner og er tættere på familien.
Alle disse er faktorer, der understøtter sundhed. Optimisme vil gøre kroppen sundere, fordi den kan styrke immunforsvaret, som på sigt også er i stand til at forlænge den forventede levetid.
Det blev endvidere sagt, at mennesker, der tror på en bestemt religion og praktiserer den seriøst, har en lavere risiko for at udvikle psykiatriske problemer, såsom depression og angstlidelser.
3. At givesocial støtte
Ved at deltage i religiøse begivenheder eller tilbedelse vil en person også føle sig som en del af en gruppe, fordi de møder og interagerer med mennesker af samme tro.
Religiøse grupper i et sted for tilbedelse eller et religiøst samfund vil yde social støtte til hinanden. Dette gør det religiøse samfund til et positivt kar for ens mentale og åndelige liv.
4. Reducer sstress
Religiøse ritualer, såsom bøn og bøn, kan også være en måde at undgå stress på. At kontrollere stress korrekt kan hjælpe kroppen med at undgå forskellige sygdomme, såsom forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Når de står over for livets stress eller er ramt af alvorlig sygdom, fandt forskere desuden ud af, at religiøse mennesker har en tendens til at være mentalt stærkere og bedre i stand til at overleve i lyset af problemer og sygdomme.
5. At givelivets formål
Religion vil også få mennesker til at have et formål med livet. Dette er grunden til, at man i en undersøgelse fandt ud af, at religiøse mennesker er mere glade og tilfredse med deres liv.
De forskellige fordele ved religion er i stand til at gøre en person sundere, ikke kun mentalt, men også fysisk. Det betyder dog ikke, at mennesker, der ikke er religiøse eller stadig tvivler på visse religiøse overbevisninger, er usunde, du ved.
Mennesker, der ikke følger nogen religion, kan også være lige så sunde på grund af forskellige andre faktorer, for eksempel fra at føre en sund livsstil eller udvikle følelsesmæssig intelligens ved at etablere gode sociale interaktioner med dem omkring dem.
