Massage er terapi sundhed hvilken meget brugt af mennesker til forskellige formål. Startende fra at overvinde ømhed, slippe af med træthed, til at hjælpe med at lette modermælk (ASI) for ammende mødre. Specielt for at lette amningen, udføres massage med massageteknikker oxytocin.
Hormonet oxytocin er meget vigtigt for kvinder. Dette hormon, som produceres i en del af hjernen kaldet hypothalamus, spiller en stor rolle i flere vigtige processer i en kvindes liv, herunder processen med orgasme, fødsel og amning.
Hvordan Oxytocin virker ved amning
I processen med at amme vil barnet røre moderens brystvorte. Derefter vil nerveceller i brystet sende et signal til hjernen om at frigive oxytocin. Når mængden stiger, får dette hormon kirtlerne i brysterne og mælkekanalerne til at trække sig sammen og fordele mælk gennem brystvorterne.
Du skal huske, at oxytocin kun hjælper med at frigive modermælk fra kroppen. Dette hormon kan ikke påvirke mængden af mælk, der produceres i kroppen. Fordi produktionen af modermælk i kroppen påvirkes af hormonet prolaktin.
Massageeffekt for at øge oxytocin
Efterfødselsmassage er kendt for at have en række fordele, herunder at afslappe kroppen, lindre stress, reducere smerter, forbedre søvnkvaliteten, hjælpe med amning og genoprette hormonbalancen efter fødslen.
Oxytocinmassage er en af de mest brugte massageteknikker efter fødslen. Denne massageteknik kan give stimulering til brystvorterne og menes at øge mælkeproduktionen. Dette er en af grundene til, at oxytocinmassage menes at hjælpe i ammeprocessen.
Der er en undersøgelse for at måle effekten af massage på niveauet af oxytocin, såvel som andre hormoner og forbindelser i kroppen. I denne undersøgelse blev der udtaget blod på omkring 100 deltagere to gange, nemlig før og efter massage med moderat tryk på ryggen. Resultaterne viste, at der var en stigning i oxytocinniveauet i kroppen hos de masserede deltagere.
Vær opmærksom på sikkerhedssiden
Udøvelse af massage anses for relativt sikker. Der er dog nogle tilstande, der bør undgå massage, herunder en person, der har et åbent sår, har en blodsygdom eller tager visse lægemidler.
Det er også vigtigt at være opmærksom på, hvor meget tryk der påføres under massagen. Hvis massagen er for stærk til at forårsage smerte, skal du stoppe med det samme. Lad ikke massage faktisk gøre din krop øm eller endda blå mærker.
Hvis du føler behov for at lave oxytocinmassage for at understøtte ammeprocessen, bør du først konsultere en ammekonsultation eller fødselslæge for at få de bedste råd til en smidig ammeproces.
