Fordi det er mere praktisk og hygiejnisk, bruger mange mennesker flaskevand til at drikke, endda til madlavning. Faktisk er det ikke alt flaskevand af god kvalitet. For at bevare dit helbred skal du vide, hvordan du vælger drikkevand på flaske, der er sikkert til forbrug.
Vand er den vigtigste komponent, som kroppen har brug for, så alle organer og systemer i kroppen fungerer korrekt. Hvis du ikke drikker nok vand, kan din krop blive dehydreret, hvilket kan forårsage en række helbredsproblemer.
For at dække deres daglige væskebehov er flaskevand de flestes valg, fordi det ikke længere skal tilberedes, så det er mere praktisk. Alligevel skal du være forsigtig, ikke alt flaskevand har god kvalitet og kan drikkes. Så du skal være mere forsigtig med at vælge vand på flaske.
Sådan vælger du sikkert og sundt flaskevand
Følgende er nogle tips, som du kan anvende til at vælge drikkevand på flaske, der er sikkert for helbredet:
1. Vær opmærksom på oplysningerne vedrørende vandkilden
Der er forskellige typer af flaskevand, lige fra glas, flasker, til gallons. Det mest forbrugte er dog mineralvand på flaske. Mineralvand af god kvalitet kommer fra underjordiske vandkilder eller bjergkilder, der indeholder naturlige mineraler.
Som navnet antyder, indeholder mineralvand en række mineraler, der er gavnlige for kroppens sundhed, såsom calcium, kalium, natrium, fluoridog magnesium.
Ud over vandkilden skal forarbejdningsprocessen i produktionen af mineralvand også tages i betragtning. Ideelt set er mineralvand på flaske blevet behandlet med avanceret teknologi, så dets mineralindhold bevares og ikke forurenes af bakterier eller skadelige kemikalier.
2. Tjek, om den lever op til de standarder, der er fastsat af regeringen
Sørg for, at det flaskevandsprodukt, du vælger, har SNI-logoet (Indonesian National Standard). Produkter med dette logo betyder, at de har opfyldt de sikkerheds- og hygiejnestandarder, som er fastsat af National Standardization Agency (BSN).
Ikke nok med det, så skal produkter på flaske også have en distributionstilladelse fra Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).
3. Vær opmærksom på emballagens tilstand
Sørg for, at drikkevandsemballagen er i god stand, ikke lækker og stadig er tæt forseglet. Beskadiget emballage kan tyde på, at produktet ofte udsættes for varme temperaturer i længere tid eller endda udsættes for skadelige kemikalier, så vandkvaliteten og -sikkerheden ikke længere er garanteret.
Vælg produkter med emballage lavet af høj kvalitet og miljøvenlige materialer. Generelt er flaskevand lavet af engangsplastik, hvilket betyder, at flasker ikke kan genbruges, selvom de er i god stand.
4. Vær opmærksom på farven, smagen og lugten af vandet
Vand, der er sikkert til forbrug, er vand, der er farveløst eller ser klart ud, lugtfrit, har ingen smag. Undgå at indtage drikkevand, der ser grumset ud eller lugter dårligt, fordi det er sandsynligt, at vandet er blevet forurenet med bakterier eller skadelige kemikalier, der kan forårsage sygdom.
5. Tjek udløbsdatoen
I modsætning til kogt drikkevand har mineralvand på flaske en udløbsdato. Før du køber, skal du først kontrollere udløbsdatoen, der er angivet på emballagen.
Vand, der har været for længe i flasken, kan være faldet i kvalitet og er ikke egnet til forbrug. Undgå derfor at købe vand på flaske, der er tæt på eller over dens udløbsdato.
Materialer, der er sikre at bruge til emballering af flasker
Det sikre materiale til drikkevand på flaske er plastik polyethylenterephthalat (KÆLEDYR). Kemikalierne i denne type plast er blevet testet og bevist ikke at opløses eller blandes i vand.
Derudover kan PET-plast også genanvendes, så det er mere miljøvenligt. Miljøforurening på grund af bunker af plastikaffald kan have en indirekte indvirkning på sundheden, fordi det kan forårsage luftforurening og global opvarmning.
I et forsøg på at reducere plastikaffald har flere drikkevandsselskaber lavet innovationer inden for produktemballage. En af dem er at fjerne brugen af plastikforseglinger på flaskehætterne.
At opfylde væskebehovet er meget vigtigt for at bevare din krops sundhed. For at få et tilstrækkeligt vandindtag anbefales det at indtage mindst 8 glas mineralvand eller cirka 2 liter hver dag. Hvis du sveder meget under aktiviteter, så drik mere vand, så du ikke bliver dehydreret.
For at være praktisk skal du altid have flaskevand i nærheden af dig. Du skal dog ikke bare vælge produkter på flaskevand, okay? Vær meget opmærksom på kvaliteten af vandet og produktemballagen.
