Det meste af forældre tror, at badning om natten vil lave en baby syg eller kold. ENrespons På en måde det er hvad få forældrene til at vælge det ingen give baby sengetidsrutine. hvorimod virkelighed, brusebad om natten har intet at gøre med at blive syg eller blive forkølet.
Faktisk kan et natbad med varmt vand ifølge et websted støttet af mange læger i Europa få babyen til at føle sig godt tilpas og rolig, så nattesøvnen bliver mere sund. Baseret på disse fakta, tøv ikke med at bade babyen om natten.
Bare sørg for, at vandtemperaturen er varm nok, hvilket er omkring 38°C. Før du placerer barnet i baljen, skal du kontrollere vandtemperaturen ved at dyppe din hånd for at sikre, at vandtemperaturen er sikker nok for babyen. Sørg også for, at rummet er varmt nok, så barnet ikke bliver koldt efter badet.
Baby Tager tid Tilstrækkelig søvn af høj kvalitet
Babyer har brug for tilstrækkelig søvn for at støtte deres udvikling og et godt helbred. Nogle af fordelene ved kvalitetssøvn for babyer er at maksimere væksthormon produceret under dyb søvn, at beskytte babyer mod skader på blodkar på grund af cirkulerende stresshormoner, at forhindre babyer i at blive overvægtige og at hjælpe med at styrke kroppen i at afværge bakterielle infektioner.
En nattesøvn af høj kvalitet skal prioriteres, men problemet er, at nogle babyer eller børn har svært ved at sove. Hvis du oplever dette, kan du berolige ham for at få en god søvnkvalitet.
Gør rutinen sfør søvn
Babyer og børn har brug for sammenhæng i deres daglige aktiviteter. Derfor anbefales en række aktiviteter, der udføres, før barnet sover, stærkt for at vænne sig til det. Denne form for rutine vil hjælpe med at regulere din tankegang og etablere et ideelt søvnmønster. Babyer vil føle sig rolige og komfortable, hvis de ved, hvad der vil ske næste gang. I sidste ende, når du vænner dig til en almindelig sengetid og mønster, vil din baby få lettere ved at falde i søvn.
Der er tre sengetidsrutiner, der kan gives til babyer, nemlig:
Bade nat
Når din baby er tre måneder gammel, kan du introducere ham til en godnatbaderutine. Badning om natten har til formål at gøre babyen behagelig, rolig og lindre træthed efter at have været aktiv i løbet af dagen. Bade baby omkring 18.30-20.30. Denne regelmæssige natbadeplan introducerer også babyen til de planlagte aktiviteter før sengetid. En ting at huske, der er ingen grund til at bade barnet hver dag. Et par gange om ugen er nok. Hvis mere end det, frygter man, at babys hud kan blive tør.
Du kan samle varmt vand i den Lilles bad. Saml alle de toiletartikler, der skal bruges, såsom sæbe, shampoo og håndklæder. Brug babybadeprodukter, der indeholder naturlige ingredienser. En børnelæge i Amerika anbefaler at vælge babybadeprodukter, der indeholder vegetabilsk olie, såsom oliven- eller mandelolie frem for produkter, der er domineret af kemikalier.
Du rådes også til at kontrollere surhedsgraden (pH) af produktet til babyer. Babyer har hud med en let sur pH (pH 5), som fungerer som et forsvarslag for kroppen. Derfor vil et produkt med en pH-værdi, der er omtrent det samme som barnets hud, være med til at opretholde denne barriere. Produkter med neutral pH kan dog også bruges, så længe din lille hud forbliver sund og ikke tør eller skællende.
Massage lys
At give ham en let massage er en måde at udtrykke din hengivenhed og kærlighed til din baby. Derudover er massage nyttig til at hjælpe fordøjelsesprocessen, reducere smerte, forbedre cirkulationen, øge vægten og vigtigst af alt hjælpe med at opbygge et bånd mellem din baby og dig.
Undgå at give massage, når barnet ikke har spist eller lige er færdig med at spise. Vent et par minutter efter at have spist, før du begynder at give ham en massage. Trin til at massere babyen kan udføres på denne måde.
- Læg barnet på ryggen på et blødt håndklæde eller tæppe.
- Massage babys fødder med et blidt tryk fra lysken mod toppen af låret og derefter til anklen. Giv en blid massage på fodsålerne og afslut med forsigtigt at trække i fingrene
- Placer din hånd på barnets mave, og massér derefter blidt i en cirkulær bevægelse med uret.
- Massage babys arm fra skulder til håndled, gentag 2-3
- Vend barnet til en liggende stilling.
- Massér forsigtigt hans ryg fra top til bund.
Ved massage kan du bruge specielle babymassageolier, såsom telonolie, for at reducere friktionen mellem dine hænder og babys hud. Vælg en speciel babymassageolie uden dufte og sikre ingredienser for at forudse, hvis den sluges af barnet.
Stille fase
Efter bad og massage er det nu, du skal berolige babyen. Du kan læse en historie, nynne, synge en sang med lav stemme eller spille musik. En atmosfære som denne vil gøre babyen afslappet og hurtigt i søvn.
Bade, massage og en stille fase i sengen er vigtige sengetidsrutiner for at hjælpe babyer med at få kvalitetssøvn. Kvalitetssøvn uden afbrydelser bør være en babys vigtigste behov, ud over at give proportional ernæring, for at opretholde sundhed og livskvalitet på lang sigt. I sidste ende vil en baby, der får nok søvn og er i fysisk form, også få dig til at føle dig bedre.
