Ikke kun gravide, der har tabuer, viser det sig, at der også er tabuer for ammende mødre. Det er nødvendigt at være opmærksom på ammende mødres tabuer for at forhindre virkningerne af modermælk (ASI) givet til babyer.
Hvis tabuet for ammende mødre ikke følges, kan det udgøre en risiko for både mor og baby. For at understøtte en god ammeproces og for en smidig amning, er der flere ting, som ammende mødre skal undgå.
Ammende mødre bør undgå
Her er nogle tabuer for ammende mødre, som skal overvejes og så vidt muligt undgås:
- Cigaret
Ammende mødre bør ikke ryge, fordi det kan udsætte barnet for nikotin. Ikke kun fra røgen, der frigives, vil nikotin sandsynligvis også komme ind i modermælken. Udover at være i stand til at forårsage sundhedsproblemer hos spædbørn, kan eksponering for cigaretrøg også øge risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom. Muligheden for, at barnet oplever kvalme, opkastning, mavekramper og diarré, kan også opstå, fordi ammende mødre ryger. Rygning under amning kan også forårsage nedsat mælkeproduktion.
- Alkoholiske drikkevarer
Når ammende mødre indtager alkoholholdige drikkevarer, kan disse stoffer passere ind i modermælken, som barnet får. Duften og smagen af modermælk vil ændre sig. Dette vil påvirke barnets mælkeforbrug og påvirke barnets søvnmønster. Derudover viser en undersøgelse, at øl kan reducere mælkeproduktionen, fordi øl hæmmer refleksen til at udtrykke mælk (mælkeudstødningsrefleks) når barnet sutter på brystvorten.
Mængden af alkoholisk drikkevareindtag, der stadig kan tolereres, er 10-20 milliliter eller 8 gram ren alkohol indeholdt i drikkevarer om ugen. Vent omkring to timer efter indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, før du ammer. Alligevel ville det være mere sikkert, hvis ammende mødre virkelig afholder sig fra at indtage alkoholiske drikke.
- Fisk med højt kviksølvindhold
Selvom næringsindholdet i fisk er højt, indeholder næsten alle fisk kviksølv. Dette forurenende stof er meget farligt, fordi det er giftigt for kroppens nerver. Fisk, der er i toppen af fødekæden i det marine økosystem, vil forgribe sig på andre havdyr, herunder små fisk, som også indeholder kviksølv. Disse fisk er generelt højere i kviksølv. Blandt dem er tun, sværdfisk (sværdfisk), og hajer.
For laks, tun, rejer eller andre typer fisk, der er klassificeret som lavt kviksølvindhold, bør det kun indtages omkring to gange om ugen.
- Visse frugter og grøntsager
Nogle typer frugt og grøntsager menes at udløse allergi og gøre babyer kræsne, så de er tabu for ammende mødre. For eksempel bønner, sojabønner, hvede, majs, løg og kål. Derudover klager nogle ammende mødre over virkningerne af frugter som citroner, limefrugter, jordbær, kiwi og ananas. Også grøntsager som broccoli, agurk, peber, hvidløg og kanelkrydderier.
Hvis barnet viser symptomer på allergi, såsom diarré, eksem, luftvejsproblemer, er det muligt, at dette opstår som en reaktion på den mad, som den ammende mor indtager.
For at være sikker, skal du føre dagbog over ammende mødres mad og drikke. Hvis barnet viser en reaktion, skal du undgå maden i nogen tid. Det er dog ikke nødvendigt at designe en speciel diæt. Vigtigst af alt, vælg mad og drikke, der kan nære mor og baby.
- Koffein
Koffein kommer ikke kun fra kaffe, men også te og cola-drikke. Koffein taget af ammende mødre vil gå over i modermælken, så der er mulighed for, at det kan få barnet til at holde sig vågen. Selvom der ikke er noget endeligt bevis for, at koffein forårsager problemer, forbinder nogle mødre koffeinforbrug med symptomer på kolik eller søvnløshed hos babyer.
- Urtemedicin
Medicin indtaget af ammende mødre bør konsulteres med en læge først, herunder naturlægemidler. Indtil nu er nogle naturlægemidler stadig usikre på deres sikkerhed og mulige bivirkninger.
Forbud mod ammende mødre bør overvejes nøje. Hvis der er vanskeligheder under amningen, skal du kontakte en gynækolog for passende behandling.
