Munden føles varm selvom du ikke er det spise varm eller krydret mad måske vil gøre dig undrende, "Hvad helvede årsagen?" Er du nysgerrig efter, hvad der får din mund til at føles varm, og hvordan du håndterer det? Tjek denne artikel, kom nu!
Denne brændende fornemmelse kan forekomme på mundvig, tunge eller læber. Normalt er denne brændende fornemmelse i munden ledsaget af tør mund, følelsesløshed, bitter smag eller en metallisk smagsfornemmelse.
Årsager til varm mund
Fornemmelsen af at brænde i munden kan opstå pludseligt, men den kan også optræde langsomt og blive mere udtalt fra dag til dag. Årsagen er ikke kendt med sikkerhed, men der er flere ting, der kan øge risikoen for denne tilstand, herunder:
- Hormonelle ændringer.
- Allergi over for ingredienser brugt i tænder, såsom tandpasta, mundskylog tandproteser,
- Lider af orale infektioner og manglende indtag af B12, folat og jern.
- Har for vane at slibe tænder eller bruxisme.
- Lider af visse sygdomme, såsom mavesyre, diabetes, skjoldbruskkirtellidelser og forstyrrelser i immunsystemet.
- Tager visse stoffer.
Sådan overvinder du en varm mund
Når du oplever en varm mund, er der flere måder, du kan gøre for at overvinde det, nemlig:
1. Undgå varm, sur og krydret mad
Du rådes til at undgå mad eller drikke, der er varme, eller som har en sur og krydret smag. Dette skyldes, at disse fødevarer og drikkevarer kan få din mund til at føles varmere.
2. Stop med at indtage alkoholiske drikkevarer og hold op med at ryge
Ud over at undgå indtagelse af visse fødevarer og drikkevarer, rådes du også til ikke at indtage alkoholiske drikkevarer og ikke ryge, fordi begge dele også kan få din mund til at føles varmere.
3. Udskiftning af den anvendte tandpasta
Hvis din mund føles varmere efter at have børstet dine tænder, så prøv at skifte til en tandpasta, der er beregnet til følsomme munde. Eller du kan også bruge bagepulver som erstatning for tandpasta.
Hvordan, bland bagepulver med varmt vand for at danne en pasta, og børst derefter dine tænder med denne blanding. Ud over at rense tænder og mund, bså meget sodavand kan neutralisere syreniveauet i munden og afkøle den brændende fornemmelse, der opstår i munden.
4. Drik masser af vand
Udover at være nyttigt til at forhindre dehydrering, kan drikkevand også hjælpe med at overvinde mundtørhed og en varm fornemmelse i munden. For at mindske den brændende fornemmelse i munden, kan du også prøve at tilføje isterninger til det vand, du skal drikke.
5. Håndter stress godt
Stress kan også udløse en brændende fornemmelse i munden. Så for at håndtere det, skal du håndtere din stress godt. Der er forskellige måder, for eksempel ved at lave aktiviteter, som du nyder, eller lave yoga og meditation.
Hvis din mund stadig føles varm, selvom du har gjort de forskellige måder ovenfor, bør du kontakte en læge, så årsagen kan identificeres og passende behandling gives.
