Spooning er en sovestilling, når en person ligger på siden, og deres partner krammer dem bagfra. Mange par, der kan lide denne stilling, fordi det er mere behageligt. Derudover kan denne stilling også øge følelsesmæssig binding og er god for kroppens sundhed.
At kramme er en måde for mennesker at udtrykke hengivenhed på. Der er ingen faste regler, når det kommer til at putte, men ske-stillingen foretrækkes af mange par. Udover at blive betragtet som meget behagelig, er denne stilling også god for fysisk og mental sundhed.
Hvad er spooning, og hvordan sker spooning?
Spooning kommer fra ordet ske hvilket betyder ske. Spooning foregår ved at ligge sammenkrøllet med kroppen klistret sammen med partnerens krop. Ved at gøre denne stilling forenes du og din partner som skeer, der er pænt arrangeret i en skuffe.
Når man skeer, tilkaldes den, der krammer stor ske eller en stor ske, mens personen der bliver krammet omtales som lille ske eller en lille ske.
Enhver kan være det stor ske eller lille ske, uanset køn, højde og kropsstørrelse. Ofte vil par skifte position med hinanden, især hvis de gør det i lang tid, såsom mens de sover om natten.
Ud over at være en sovestilling, bruges begrebet skeende også som en sexstilling, som er en teknik til at have sex, når penetration sker bagfra. Dette er en variant af stilling doggy stil, men det er gjort liggende, så det kræver ikke meget energi at gøre det.
Ske-sexpositionen letter dybere penetration og giver partnerens fingre mulighed for at udforske klitoris og øger derved chancerne for orgasme for kvinder.
Fordele ved at ske med en partner
Der er mange fordele ved at sove i ske-stilling for dig og din partner, herunder:
1. Styrker følelsesmæssige bånd
Fysisk berøring med en partner, såsom kram, kys og kærtegn, kan øge intimitet og følelsesmæssig binding. Dette skyldes, at fysisk berøring kan fremme frigivelsen af hormoner, der spiller en rolle i voksende følelser af kærlighed og hengivenhed, såsom oxytocin, dopamin og serotonin.
Oxytocin spiller en rolle i at skabe en følelse af empati og bekymring for din partner, mens hormonerne dopamin og serotonin kan forårsage følelser af ro og lykke samt forbedre humør.
2. Gør søvn bedre
Spooning position kan også få dig og din partner til at sove mere roligt. Denne effekt er god til at overvinde problemet med søvnløshed eller hos mennesker, hvis søvnkvalitet er forstyrret.
3. Lindrer stress
Når du krammer eller bliver krammet af en partner i en ske-stilling, vil du helt sikkert føle dig gladere og roligere. Denne effekt er også effektiv til at reducere stress og håndtere angst.
Forskellige undersøgelser viser også, at personer, der jævnligt krammer med deres partnere, herunder ske-stillingen, generelt har et mere stabilt blodtryk og et stærkere immunsystem.
4. Raske gravide og deres fostre
At ske sidelæns til venstre anbefales stærkt til gravide kvinder. Ved at ligge på venstre side komprimerer fosterets vægt ikke de store blodkar i maven eller Vena cava. Denne stilling er også god for leveren som er placeret til højre, fordi den ikke bliver presset af fosterets byrde.
Denne stilling gør det lettere for hjertet at arbejde, og blodgennemstrømningen til livmoderen og nyrerne bliver jævnere. Derudover kan søvn på venstre side også øge mængden af blod og næringsstoffer til moderkagen og fosteret.
Ske kan faktisk øge intimiteten og er godt for helbredet. Men hvis det gøres hele natten, kan nakke og arme føles ømme, stive eller prikkende. Sovestillinger som denne kan også få dig og din partner til at føle sig varme og varme.
For at omgå dette kan du bruge en pude til at støtte din ryg, skifte stilling eller sove i et værelse med aircondition. Du kan også ændre skeens sovestilling med andre varianter, der er mere behagelige for dig og din partner.
Hvis du gerne vil sove i ske-stilling med din partner, men har svært ved nakke- eller taljesmerter og hyppige snurren eller følelsesløshed i armene, behøver du ikke tvinge det. Der er stadig mange andre måder, man kan gøre for at øge intimiteten, for eksempel at gøre pude snak.
Der er dog ikke noget galt i at konsultere en læge for at finde ud af årsagen til klagen, fordi den måske ikke skyldes sovestilling.
