Mange tror, at hoste er en mild sygdom, der kan hele af sig selv. Faktisk kan hoste nogle gange være et tidligt symptom på en akut luftvejsinfektion eller endda COVID-19. Genkend symptomerne på hoste, du skal være opmærksom på, og hvordan du behandler den.
Hoste er kroppens naturlige reaktion på fremmedlegemer, der trænger ind i luftvejene. Dog kan hoste også være et symptom på en alvorlig luftvejssygdom, der skal behandles.
Hoste kan være forårsaget af en række forskellige ting, fra kvælning, irritation af luftvejene på grund af cigaretrøg og luftforurening, til stress. Hoste forårsaget af disse ting er ikke smitsom.
I modsætning til tilfældet med hoste på grund af en viral eller bakteriel infektion. Sprøjt af spyt, der kommer ud af munden på en hoste på grund af infektion, kan overføre vira eller bakterier til andre mennesker.
Genkend symptomerne på hoste og dens typer
Der er forskellige symptomer, der kan ledsage en hoste, herunder tør og kløende hals, smerter ved synke, løbende næse, ledsmerter, svaghedsfølelse og endda åndenød.
Baseret på symptomernes varighed kan hoste opdeles i flere typer, nemlig:
Akut og subakut hoste
Hoste, der varer mindre end 2-3 uger, klassificeres som en akut hoste. Normalt går en akut hoste over af sig selv. I mellemtiden klassificeres en hoste, der opstår uafbrudt i 3-8 uger, som en subakut hoste.
Kronisk hoste
Hoste siges at være en kronisk hoste, hvis den ikke går over efter mere end 8 uger. Hoste som denne kan være et symptom på en alvorlig sygdom.
Lindre hoste med urtehostemedicin
Hoste går ofte over af sig selv. Imidlertid kan ubehaget ved hoste være meget irriterende, nogle gange endda gøre det svært for de syge at hvile. Hvis du oplever klager som denne, kan du tage hostemedicin.
Der er forskellige valg af hostemedicin, der sælges i håndkøb uden lægerecept, herunder naturlægemidler mod hoste. Udover at være effektive til at lindre hoste, kan de naturlige ingredienser i naturlægemidler mod hoste gøre halsen mere behagelig.
Her er gode urteingredienser til behandling af hoste:
1. Ingefær
Ingefær er en af de urter, der ofte bruges som hostemedicin. Ifølge forskning er ingefær effektivt til at lindre luftvejslidelser med hostesymptomer, såsom bronkitis. Indtagelse af varm ingefær 3-4 gange om dagen kan også overvinde en hoste, der er svær at stoppe, og ondt i halsen.
Fordelene ved ingefær ikke kun det. Dette naturlægemiddel er også nyttigt til at øge kroppens modstand, så det får dig til at restituere hurtigere efter hoste.
2. Lakrids
For at en hoste skal hele hurtigt, kan du også tage hostemedicin indeholdende lakridsrod el lakrids. En undersøgelse viser, at lakrids er effektivt til at lindre kronisk hoste.
En nyere undersøgelse slog også fast, at indholdet af glycyrrhizin i lakrids kan hæmme udviklingen af Corona-virussen. Alligevel mangler dens effektivitet i behandlingen af COVID-19 stadig at blive undersøgt yderligere.
3. Honning
Hvis du vil bruge urtebaseret hostemedicin til at lindre hoste, skal du sørge for, at den medicin, du tager, også indeholder honning. Der har været mange undersøgelser, der siger, at honning er meget effektiv til at lindre hoste.
Derudover kan antioxidantindholdet i honning også holde immunsystemet i gang og styrke kroppens modstand.
4. Mynteblade
Mentholindholdet i mynteblade kan berolige halsen og løsne slim. Ved at tage hostemedicin, der indeholder mynteblade, vil din ånde føles lettere.
5. Blade timian
Den næste naturlige ingrediens, der er nyttig til at lindre hoste, er blade timian. Indholdet af flavonoidforbindelser indeholdt i dette blad er i stand til at reducere inflammation og forbedre immunsystemets arbejde, så hoste kan heles hurtigere.
Ud over at tage hostemedicin skal du hvile nok, spise sund mad og undgå cigaretrøg, så du hurtigt kan komme dig over en hoste. Sørg også for at drikke nok vand, som er mindst 2 liter om dagen.
Hvis din hoste ikke aftager i mere end 2 uger eller er ledsaget af andre symptomer, såsom høj feber, åndenød eller ophostning af blod, bør du straks søge læge, så årsagen kan identificeres og passende behandling gives.
