5 fordele ved at bruge æteriske olier under graviditet

gravid muligt allerede bekendt med æteriske olier, såsom lavendelolie eller rosenolie. nu, Brug af æteriske olier under graviditet kan faktisk give fordele, du ved, forudsat at denne olie bruges på den rigtige måde.

Æteriske olier er olier udvundet af forskellige typer planter. Æteriske olier er almindeligt anvendt som aromaterapi, som er inkorporeret i diffuser eller luftfugter. Derudover kan æteriske olier også påføres huden.

Fordele ved at bruge æteriske olier under graviditet

Nedenfor er de forskellige fordele ved at bruge æteriske olier under graviditet baseret på typen af ​​olie:

1. Lavendelolie

Af alle de æteriske olier er lavendelolie en af ​​de mest anbefalede æteriske olier til gravide kvinder. Når den bruges korrekt, kan lavendelolie hjælpe med at reducere stress og angst under fødslen.

2. Rosenolie

Hvis gravide kvinder ikke kan lide duften af ​​lavendelolie, kan rosenolie være et alternativ, fordi disse to æteriske olier har de samme fordele. Brug af rosenolie som aromaterapi kan også hjælpe med at reducere angst og forbedre søvnkvaliteten for gravide kvinder.

3. Olie kamille

Ifølge en undersøgelse, ved hjælp af kamille da aromaterapi kan få gravide til at slappe af og hjælpe med at håndtere svær migræne.

Derudover, når den påføres huden, olie kamille Det siges også at hjælpe med at forbedre hudens elasticitet og reducere forekomsten af ​​rynker strækmærker.

4. Citronolie

Citronolie er et godt valg, hvis gravide oplever morgen kvalme alvorlig. Når den bruges konsekvent som aromaterapi, kan denne olie hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​kvalme og opkastning under graviditet, du ved.

5. Geraniumolie

Geraniumolie kan også bruges af gravide kvinder til aromaterapi til daglig brug. Dette skyldes, at geraniumolie er i stand til at gøre gravide kvinders humør bedre. Derudover kan denne olie reducere angst, når gravide føder.

Tips til sikker brug af æteriske olier Når du er gravid

Her er nogle tips til sikker brug af æteriske olier, mens du er gravid:

Brug det på det rigtige tidspunkt

Brugen af ​​æteriske olier bør undgås under graviditetens første trimester, ja, gravide kvinder. Årsagen er på nuværende tidspunkt, at gravide kvinder stadig er meget sårbare, så brugen af ​​æteriske olier kan potentielt forstyrre fosterudviklingen og udløse livmodersammentrækninger.

I mellemtiden, i andet og tredje trimester af graviditeten, er æteriske olier relativt sikre at bruge.

Brug det på den rigtige måde

Brugen af ​​æteriske olier bør startes fra en lille mængde først, for eksempel 1 dråbe. Årsagen er, at gravide kvinders lugt kan blive mere følsom under graviditeten.

Tja, hvis gravide er vant til lugten, kan gravide øge mængden lidt efter lidt.

Bland med bæreolie

Hvis du vil påføre æteriske olier direkte på din hud, så glem ikke altid at blande dem med en bæreolie. Dette gøres for at fortynde den æteriske olie, så den ikke er for koncentreret, så gravide kvinders hud ikke bliver irriteret.

Carrier-olier, der er gode for gravide kvinder at blande med æteriske olier, omfatter jojoba-, kokos-, mandel- og abrikosolier.

Selvom det kan give fordele, bør gravide kvinder konsultere en læge først, før de bruger æteriske olier under graviditeten, ja.

Det skal også huskes, at brugen af ​​æteriske olier ikke kan erstatte fordelene ved medicin givet af læger. Så selvom der er forskellige fordele ved æteriske olier, der kan hjælpe gravide kvinder til at føle sig mere komfortable, skal gravide stadig se en læge, hvis de har klager.