Under graviditeten har du måske hørt myter relateret til ting eller tabuer, som ikke bør gøres, når du er gravid. Myterne er meget forskellige, lige fra forbuddet mod at indtage visse fødevarer til at have sex. Men er denne myte virkelig sand?
Fremkomsten af forskellige myter om unge gravide kvinder kan være relateret til de begrænsede medicinske faciliteter og udstyr, såvel som manglen på viden om graviditet i fortiden.
Men i den moderne æra, der er så sofistikeret, som den er i dag, er lægevidenskabens faciliteter og viden stadig mere avancerede og let tilgængelige. Sofistikeret medicinsk udstyr er også meget almindeligt brugt til at overvåge moderens og fosterets tilstand, bestemme fosterets køn nøjagtigt, for at opdage mulige genetiske abnormiteter hos fosteret.
Men myterne omkring graviditet, der er gået i arv fra generation til generation, er stadig udbredt af offentligheden og er vidt udbredt.
Kend myterne om unge gravide kvinder
Her er nogle myter om unge gravide kvinder, som vi ofte hører, sammen med fakta:
Myte 1: At spise durian er farligt for babyer
Der er en myte om, at at spise durian kan skade fosterets tilstand i livmoderen. Men faktisk er durian klassificeret som sikkert for gravide kvinder, så længe det ikke indtages i overkant.
Durian indeholder antioxidanter, protein, folat, C-vitamin, fibre og komplekse kulhydrater, der er godt for moderens og fosterets sundhed. Men denne frugt indeholder også højt sukker og kalorier. Derfor bør dets forbrug begrænses af gravide kvinder, der har diabetes eller fedme.
For at få fuldstændig ernæring rådes gravide kvinder til ikke at øge deres indtag af kun én type mad. Under graviditeten skal du spise en række nærende fødevarer til gravide kvinder og komplet med graviditetsvitaminer.
Myte 2: Mspise ananas kan forårsage abort
Udover durian er ananas også ofte nævnt i en af myterne om gravide kvinder på grund af dets virkninger, som menes at forårsage tidlig abort. Faktisk mangler dette stadig at blive bevist gennem yderligere forskning.
Ananas indeholder enzymet bromelain, som kan nedbryde protein og udløse blødninger. Selvom det indeholder bromelain, betyder det ikke, at gravide kvinder skal afholde sig fra at indtage det i 9 måneders graviditet.
Så længe det indtages i små portioner og afbalanceres med en sund kost, er ananas ikke i risiko for at forårsage abort.
Myte 3: Mat drikke kokosvand er dårligt for babyer
Myterne om forbruget af kokosvand er ret forskellige. Der er en myte, der siger, at drikke kokosvand under graviditeten kan få babyer til at blive født med ren hud. I mellemtiden siger myter i andre områder, at det faktisk er farligt at drikke kokosvand under graviditeten. nu, hvilken myte er sand?
Faktisk har kokosvand mange fordele. Takket være elektrolytter, kulhydrater, sukker, protein og antioxidanter i det, er kokosvand faktisk godt til at forhindre dehydrering, øge energien og supplere gravide kvinders ernæringsmæssige behov.
Sammenlignet med drikke, der indeholder koffein, såsom kaffe eller energidrikke, er kokosvand faktisk meget sundere. Alligevel betyder det ikke, at kokosvand kan gøre fosterets hud glat og ren. Denne myte er stadig ikke medicinsk bevist.
Myte 4: at have sex, mens du er gravid, vil skade fosteret
Nogle gravide kvinder kan føle sig tøvende med at have sex af frygt for at såre eller skade fosteret. Faktisk er samleje under graviditeten tilladt, så længe graviditeten er sund.
Fosteret i livmoderen er beskyttet af fostersækken og væsken samt livmodermusklerne. Derfor må gravide have sex, så længe det ikke bliver gjort voldeligt. For at være mere sikker, brug kondomer til at beskytte moderen og fosteret mod seksuelt overførte sygdomme.
For visse graviditetstilstande anbefales gravide ikke at have samleje i et stykke tid. Så rådfør dig først med din læge om sikkerheden ved at have sex under graviditeten.
Myte 5: Gravide kvinder bør ikke pedi
Måske har mange gravide kvinder set indlæg på sociale medier, der siger, at manicure og pedicure ikke bør udføres, mens de er gravide. Dette er dog kun en myte.
Gravide kvinder kan tage sig af deres tånegle og hænder. Dette anbefales faktisk, for under graviditeten kan fingernegle vokse hurtigere. Men mens du gør meni-pedi, undgå at bruge neglelak eller neglelak som lugter skarpt, fordi det kan få gravide til at føle kvalme.
Ud over de fem myter om unge gravide ovenfor, har du måske hørt om andre myter. Husk, tro ikke let uden at kende fakta. Det er bedst at spørge din fødselslæge først, for måske er de myter, du hører, forkerte.
