Sved er faktisk lugtfri. Hvis det lugter,endsige årsag armhule lugt, det betydersved allerede blandet med bakterier på huden. For at overvinde dette er der flere måder, der kan gøres. Lad os se forklaringen i den følgende artikel.
Kroppen har svedkirtler kaldet apokrine kirtler i huden på armhulerne, brystet og kønsorganerne. På tidspunktet for puberteten vil disse kirtler blive mere aktive, så svedproduktionen øges.
Mænd har en højere tendens til at opleve alvorlig lugt under armene kendt som bromhidrose, men denne tilstand kan også forekomme hos kvinder. Nogle af de mulige årsager er dårlig kropshygiejne, fedme, diabetes og hudproblemer.
Armhule lugt kan reducere en persons selvtillid, og ofte forstyrre sociale relationer. Men bare rolig, der er flere måder at slippe af med lugt under armene. Livsstil og ordentlig pleje kan forhindre dig i at få dårlig kropslugt.
Sådan reducerer du lugt i armhulen
For at reducere eller overvinde irriterende lugt i armhulen er her nogle trin, du kan tage:
1. Brug af deodorant
deodorant eller antiperspirant Indeholder aluminium, som tjener til midlertidigt at lukke hudens porer. Ved brug af deodorant produceres der faktisk stadig sved, men mængden reduceres. Jo mindre sved der kommer til overfladen af huden, jo mindre lugt producerer den.
2. Oprethold kropshygiejne
Kropshygiejne, der ikke overholdes, kan få bakterier til at trives på huden i armhulerne. Badning hver dag på en regelmæssig basis kan hjælpe med at hæmme væksten af bakterier på huden. Glem ikke at gå i bad umiddelbart efter træning eller sveden.
3. Barbering af armhulehår
En undersøgelse viste, at barbering af armhulens hår, efterfulgt af vask af armhulerne med sæbe og rent vand, kan reducere armhulelugten betydeligt. Det sker, fordi armhulerne, der er blevet barberet eller plukket, er nemmere at rengøre.
4. Bær behageligt tøj
For at reducere overdreven svedtendens skal du så vidt muligt undgå at være på varme og indelukkede steder. Bær løst tøj lavet af behagelige materialer som bomuld og hør, så sved nemt kan absorberes.
Skift snavset tøj med rent tøj hver dag, især hvis de har været udsat for sved. At bære undertrøjer kan også hjælpe med at forhindre kropslugt i at klæbe til tøjet.
5. Begræns fødevarer, der forårsager lugt og overdreven svedtendens
Visse fødevarer og drikkevarer kan få sved til at lugte dårligt, såsom hvidløg, løg, broccoli, kål, bok choy, asparges, rødt kød og alkohol.
Undgå også koffeinholdige drikkevarer og krydret mad, der kan få dig til at svede mere. Glem ikke at drikke nok vand til at hjælpe kroppen med at slippe af med stoffer, der kan udløse lugt under armene.
6. Hold dig væk fra udløsende forhold hedeture
Hedeture er en pludselig varm fornemmelse i ansigtet, halsen og brystet. Tilstande, der udløser svedtendens, forekommer normalt hos kvinder, der er i overgangsalderen. Hedeture Det kan også opstå, når du er stresset eller efter at have spist usund mad.
7. Tjek med lægen
Flere sygdomme kan få kroppen til at svede for meget, såsom diabetes, hjertesygdomme, angstlidelser, lymfom, hyperhidrose, hyperthyroidisme og Parkinsons sygdom. Det anbefales at konsultere en læge, så han med sikkerhed kan finde ud af årsagen til overdreven svedtendens.
Dårlig lugt i armhulen er tæt forbundet med manglende personlig hygiejne og en usund livsstil. Hvis lugten af dine armhuler stadig generer dig, selvom du har gjort nogle af metoderne ovenfor, så tøv ikke med at konsultere en læge.
