Der er en antagelse at den dominerende højre eller venstre hjernefunktion er meget effekt på nogens personlighed. MFor eksempel mennesker i højre hjernehalvdeler mere dominerende betragtes som mere subjektiv, kreativ, tænkende og handler efter intuition. Midlertidigmennesker som venstre hjernehalvdel mere dominerende,betragtes som mere logisk, grundig, objektiv og analytisk.
Denne antagelse blev ikke bevist. Alle har en del af hjernen, der er mere aktiv på den ene side, men i udførelsen af dens funktioner arbejder højre og venstre hjerne sammen og koordinerer med hinanden. Dette betyder ikke, at hvis en person har mere dominerende hjerneaktivitet på den ene side, så bliver den anden side af hjernen mindre funktionel.
Denne hjernetræningsteknik kan du gøre
I stedet for at have travlt med at tænke på, hvilken højre eller venstre hjernefunktion der er mest dominerende hos dig, er det bedre at fokusere på at træne din hjerne, så du ikke bliver glemsom, når du bliver ældre. Her er måderne:
1. Læsning
Læs mere, for denne aktivitet er en god grundøvelse for hjernen. Du kan læse alt fra aviser til romaner eller magasiner. Jo højere kvalitet af indholdet du læser, jo bedre effekt på hjernen.
2. Skriv
At skrive er også et sted at træne hjerneevner. For når du skriver, vil du tænke mere. Hvis du stadig er forvirret, så begynd at skrive daglige aktiviteter eller noget relateret til hobbyer. Lav enkel skrivning som et første skridt, eller prøv at skrive ind blogs.
3. Træner regelmæssigt
Træn hjernen ikke kun gennem træning af sindet og tilføjelse af indsigt, men også med regelmæssig motion. Forskellige undersøgelser har vist, at de, der regelmæssigt træner, har bedre hukommelse og koncentrationsevner, sammenlignet med dem, der sjældent bevæger sig. Dette menes at skyldes, at træning kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen i hjernen og stimulere reparationen af hjernens nerveceller.
4. Øg ordforrådet og lære et nyt sprog
Tilføj nyt ordforråd hver dag. Lær nye ord, både fra bøger og ordbøger, som et middel til at træne hjernen, især på den side, der styrer sprogfærdigheder. Denne træningsform er også velegnet til at vedligeholde din hjernes sundhed.
5. Lave hjerneøvelser
En af de sjove, men ikke mindre vigtige måder at træne hjernens funktion på, er hjernemotion. Hjernemotion kan udføres ved at spille forskellige spil, der opmuntrer dig til at tænke, såsom at gætte ord og krydsord, eller spil, der involverer evnen til at huske.
6. Se nyttige tv-shows
Hvis du ser tv, så vælg programmer, der er lærerige. For eksempel dokumentarer eller film, der inviterer dig til at være med til at analysere problemerne i historien.
7. Prøv en ny hobby
Træt af ensformig hverdag og det er det hele? Måske kan du prøve en ny hobby, såsom madlavning, havearbejde, male, spille et musikinstrument eller rejsende at udforske nye steder og atmosfærer. At lære nye ting og interesser kan gøre hjernen skærpet og trænet til at lære.
Ud over metoderne ovenfor er andre ting, der er lige så vigtige at gøre for at bevare hjernens funktion, at etablere gode relationer til andre mennesker, leve en sund livsstil og håndtere stress.
Fra nu af behøver du ikke længere tænke på, hvilken hjernefunktion der er mest dominerende, uanset om det er højre eller venstre. Der er noget vigtigere end det, nemlig at træne hjernen til at holde den i gang. Dette er en uvurderlig langsigtet investering.
