Gravid morDem, der kan lide at spise søde fødevarer og drikkevarer, bør være opmærksomme på svangerskabsdiabetes. Denne sygdom bringer ikke kun sundheden i fare gravid mor kun, men også sundhed babymens man er i livmoderen og på et senere tidspunkt.
Svangerskabsdiabetes er en type diabetes hos gravide kvinder, der normalt opstår i andet eller tredje trimester af graviditeten. Svangerskabsdiabetes forsvinder normalt efter fødslen, men gravide kvinder, der lider af denne sygdom, har en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet.
Årsager til svangerskabsdiabetes
Forekomsten af svangerskabsdiabetes menes at være relateret til hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten. Årsagen er, at disse hormonelle ændringer kan gøre kroppens præstation i håndteringen af insulinændringer, der udløser insulinresistens.
Det er det, der får blodsukkeret i kroppen til at stige og forårsage svangerskabsdiabetes.
Ud over at blive udløst af ændringer i graviditetshormoner, er gravide kvinder, der har en historie med fedme eller overvægt, manglende fysisk aktivitet, lider af PCOS, har født en stor baby eller har en familiehistorie med diabetes, også i højere risiko at udvikle svangerskabsdiabetes.
Denne risiko vil helt sikkert stige, hvis gravide kan lide at indtage sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer i overskud.
Undervurder ikke, dette er faren for svangerskabsdiabetes
Svangerskabsdiabetes giver ofte ingen symptomer. Men hvis gravide føler sig tørstige og tisser oftere, er det en god idé at drøfte denne klage med en gynækolog, når der skal foretages et graviditetstjek for at få yderligere undersøgelser.
Svangerskabsdiabetes bør ikke undervurderes, fordi denne tilstand kan øge risikoen for forhøjet blodtryk og præeklampsi. Risikoen for kejsersnit plejer også at være større. Faktisk har gravide kvinder også større risiko for at udvikle type 2-diabetes efter fødslen.
Farerne ved svangerskabsdiabetes lurer ikke kun gravide kvinder, babyen er også i fare for at opleve følgende tilstande:
1. Født stor
Hos mødre med svangerskabsdiabetes kan barnet i livmoderen blive for stort på grund af overskydende glukose i blodkarrene, der kommer ind i moderkagen. En baby, der er for stor, kan komplicere fødslen, øge risikoen for fødselskomplikationer og øge risikoen for at få kejsersnit.
2. Født for tidligt
Højt blodsukker kan øge risikoen for for tidlig fødsel. Levering før terminsdatoen (HPL) kan også anbefales, hvis den gravide bærer en stor baby. Faktisk er for tidligt fødte børn i risiko for at udvikle åndedrætsbesvær, fordi deres lunger endnu ikke er modne.
3. Oplever hypoglykæmi
Babyer født af mødre med svangerskabsdiabetes er i risiko for hypoglykæmi eller blodsukkerniveauer, der er for lave efter fødslen. Alvorlig hypoglykæmi kan udløse anfald hos babyer.
4. Lider af type 2 diabetes senere i livet
Efter fødslen er babyer også mere udsatte for fedme og type 2-diabetes senere i livet. Denne tilstand vil øge barnets risiko for forskellige andre kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og slagtilfælde, som kan reducere deres livskvalitet.
5. Dødfødt eller død
De mest alvorlige konsekvenser, hvis svangerskabsdiabetes ikke behandles ordentligt, er, at barnet kan dø før eller kort efter fødslen. Dette kan opstå på grund af svigt i væksten i livmoderen.
Tips til forebyggelse af svangerskabsdiabetes
For at undgå svangerskabsdiabetes rådes gravide kvinder til at gøre følgende:
Styring af vægt
Det er faktisk bedre at kontrollere vægten, før man bliver gravid. Men hvis du er overvægtig under graviditeten, kan din fødselslæge råde dig til at følge en sund kost for at tabe dig.
Spise sund mad
Læger vil råde gravide kvinder til at spise sund mad, inklusive portioner og ideelle måltidstider.
Generelt rådes gravide kvinder til at begrænse deres forbrug af sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer, herunder fødevarer med højt indhold af kulhydrater. Omvendt skal forbruget af fiberfødevarer, såsom grøntsager og frugt, øges, fordi det kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet.
Berodyrke motion ved rutine
Regelmæssig motion kan også hjælpe med at mindske din risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes. En undersøgelse viste, at det at være fysisk aktiv eller motionere i omkring 30-45 minutter om dagen kan reducere risikoen for svangerskabsdiabetes med op til 70 %.
Selvom svangerskabsdiabetes generelt forsvinder efter fødslen, skal du ikke undervurdere dens indvirkning på sundheden for gravide kvinder og babyer senere i livet. Så fortsæt med at anvende en sund livsstil under graviditeten. Ikke kun reducerer risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes, en sund livsstil vil også hjælpe med at opretholde gravide kvinders generelle sundhed.
