At have en partner med en psykisk lidelse er helt sikkert en stor udfordring for dig. Selvom det er svært at leve, betyder det ikke, at tilstanden ikke kan mødes sammen. Der er flere ting, du kan prøve, så du er mindre stresset over din partners helbredstilstand og er mere robust i forhold til at håndtere det.
Psykiske lidelser eller psykiske lidelser er tilstande eller sygdomme, der forårsager humørforstyrrelser (humør), en persons tanker og adfærd. Symptomer på denne lidelse kan føles milde, men nogle er alvorlige nok til at hindre den syges evne til at udføre daglige aktiviteter og arbejde.
Der er mange sygdomme, der er klassificeret som psykiske lidelser, herunder:
- Humørsygdomme, såsom depression og bipolar lidelse.
- Angstlidelser.
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
- Skizofreni.
- Spiseforstyrrelser.
- Personlighedsforstyrrelser.
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Derudover omfatter psykisk sygdom eller lidelse også seksuelle afvigelsesforstyrrelser og vanedannende adfærd (afhængighed), såsom afhængighed af alkohol, rygning, stoffer, pornografi eller ludomani.
Tips til ledsagelse af par med psykiske lidelser
Længe før du træder ind i et seriøst engagement i ægteskabet, er det en god idé at finde ud af, om din partner har visse sygdomme eller helbredsproblemer, herunder psykiske lidelser. Hvis der er, er beslutningen om at fortsætte forholdet til ægteskabsniveau i hænderne på dig og din partner.
Men hvis du finder ud af din nye partners sygdom efter ægteskabet, så prøv ikke at gå i panik og vær tålmodig med at håndtere det. Ikke al psykisk sygdom kan ødelægge familieforhold, hvorfor. Du kan stadig etablere en harmonisk husstand med din partner, selvom han har en psykisk lidelse.
Nogle af de følgende måder, du kan gøre for at bevare et forhold til en partner, der har en psykisk lidelse:
1. Uddan dig selv
Psykiske lidelser kan få patienter til at blive følsomme, irritable, triste, følelsesladede, mangle energi eller føle sig magtesløse til at udføre daglige aktiviteter.
Derfor er det vigtigt for dig at søge information og uddanne dig ordentligt om psykiske lidelser hos din partner. Disse oplysninger kan du få hos en læge eller psykolog, der håndterer dem.
Bevæbnet med denne uddannelse kan du bedre forstå, hvad din partner føler og kan ledsage ham, især når han viser symptomer på psykisk sygdom.
2. Udtryk kærlighed og hengivenhed
Mennesker med psykiske lidelser kan føle sig usikre, flove og tilbageholdende med at møde eller interagere med andre mennesker på grund af deres psykiske lidelser.
For at give opmuntring og støtte skal du som partner udtrykke din kærlighed og hengivenhed for ham. Fortæl ham, at du virkelig elsker ham, selvom han lider af tilstanden.
Ved at etablere et kvalitetsforhold kan du og din partner håndtere denne vanskelige situation bedre. Det kan også få din partners selvtillid til gradvist at stige.
3. Bliv ved med at lave aktiviteter sammen
At have en psykisk lidelse betyder ikke, at din partner skal være indespærret i hjemmet og isoleret fra miljøet og omverdenen, især hvis hans tilstand er stabil og ikke skal behandles på et sindssygehospital.
Som hans partner, inviter ham til bare at gå en eftermiddagstur uden for huset eller lave aktiviteter, som I begge nyder, såsom at se film i biografen, dyrke motion eller tage på udflugter til turistattraktioner.
Selvom det ikke er let, betyder det ikke, at du ikke kan prøve det. Lad ikke din partners mentale tilstand forstyrre din intimitet.
4.Vær en god lytter
En af de ting, som mennesker med psykiske lidelser virkelig har brug for, er at have andre mennesker, der kan lytte til deres klager med empati og åbent.
Derfor skal du som en god partner være en god lytter til din partner og forstå alle deres klager, så længe de føler forstyrrende symptomer.
Men hvis din partner ikke er klar til at dele historier om deres sygdom med dig, så prøv at være tålmodig og lad være med at tvinge dem. Hvis du har problemer med at forstå, hvad din partner forsøger at formidle, kan du bede en psykiater eller psykolog om hjælp, når du ledsager din partner til rådgivning.
5. Prøv altid at være der for ham
At leve med en psykisk lidelse er ikke en let ting for din partner at gå igennem. Prøv derfor altid at være der for ham. Tag med ham, når de vil i psykoterapi eller i behandling.
Men når din partner beder om tid for sig selv, så prøv at forstå og lad ham vide, at du altid er der for ham.
At have en partner med en psykisk lidelse kan tage din tid og energi. Glem dog ikke at passe på dig selv. Prøv at få nok søvn hver dag, spis sund og nærende mad, reducer stress, og hav stadig tid til at slappe af "mig tid".
Psykiske lidelser, som din partner oplever, kan faktisk være et problem i dit forhold eller husstand. Imidlertid, partner et godt liv vil ikke forlade sin partner kun på grund af en sygdom, vel? Vær sikker på, at du og din partner er i stand til at komme igennem denne prøvelse i jeres forhold.
Husk, at din støtte har stor indflydelse på hans tilstand. Ud over at få støtte fra dig, din familie og det omkringliggende miljø, skal par, der har psykiske lidelser, også regelmæssigt konsultere en psykiater for at få den rigtige behandling og evaluering.
