Shopping kan siges at være en spændende og spændende aktivitet. Lad dig dog ikke blive afhængig af shopping. Denne afhængighed er ofte forbundet med angst, depression, og forskellige negative følelser. Desuden shopping afhængighed også kan forårsage en række problemer, herunder i hjemlige forhold såvel som økonomiske tilstand.
Shopping afhængighed kan også omtales som kompulsiv købsforstyrrelse (CBD) eller tvangsmæssig indkøbsforstyrrelse, der kan defineres som et uimodståeligt ønske om at købe ting i overskud, hvilket kan have en negativ indvirkning på familier og økonomi.
Forstå tegnene på en shoppingafhængighed
Det er muligt, at en, der er afhængig af shopping, ikke er klar over, at dette sker for ham. For at identificere, om du er en person, der er afhængig af shopping eller ej, er her tegnene på en shoppingafhængighed, som du skal vide:
- Shopping har kun til formål at lindre stress.
- Besat af at købe ting hver uge eller endda hver dag.
- Brug altid meget tid på at se tingene igennem
- Føler mig meget begejstret efter at have købt noget.
- At bruge midler ud over den nominelle grænse for et kreditkort eller finansiel kapacitet.
- Køb altid ting, der ender med ikke at blive brugt.
- Føler dig skyldig efter at have købt en masse ting, selvom du bliver ved med at handle igen dagen efter.
- Oplever vanskeligheder i fremtiden på grund af spildte indkøb i fortiden.
Et andet dominerende tegn på folk, der er afhængige af shopping, er, at de foretrækker at handle alene frem for sammen med venner eller familie, så de ikke føler sig flov, når de køber varer.
Hvordan håndteres det?
Håndtering af shoppingafhængighed kan udføres i henhold til problemets alvor og kilde. Her er nogle trin, du kan tage for at lindre afhængighed:
- Slægtninge, ægtefælle eller nære venner skal hjælpe med at tage kontrol over dit forbrug.
- Få rådgivning og psykologisk terapi, så du kan lære at kontrollere dine drifter og identificere triggere til din shoppingafhængighed.
- Misbrugere kan lære at styre deres økonomi og lære at tage en sund indkøbsstil.
Lad ikke en formodet behagelig indkøbsvane blive til en risikabel shoppingafhængighed. Hvis du eller en af dine nærmeste oplever symptomer på shoppingafhængighed, så tøv ikke med at konsultere en psykolog eller psykiater for at få den rigtige behandling.
