At vælge en behagelig bh er ikke en nem sag. En god bh er generelt i stand til at støtte og holde brysterne faste. For at kunne vælge en behagelig bh, skal du tilpasse bh-størrelsen til formen og størrelsen på din barm.
En undersøgelse viser, at omkring 80 % af kvinderne bruger den forkerte bh eller bh. Faktisk forårsager brugen af en upassende bh ikke kun ubehag, men har også en negativ indvirkning på helbredet.
Sådan kender du din størrelse og vælger den rigtige bh
For komfortens skyld er det vigtigt at kende den rigtige bh-størrelse og i forhold til brystets form og størrelse. Bryststørrelsen kan bedømmes ud fra to kategorier, nemlig størrelsen på brystets omkreds og størrelsen af brystet kop.
For brystomkreds består bh-størrelse af et antal tæller, for eksempel 32, 34 og 36. I mellemtiden bruger bh-skålstørrelser generelt bogstaver, nemlig AA, A, B, C, D og DD.
For at bestemme den passende bh-størrelse kan du gøre det på to måder, nemlig:
Måling af brystomkreds
Stræk et målebånd eller målebånd lige under brystet for at få en brystmål. Hvis resultatet er lige, skal du tilføje 4 tommer, og hvis resultatet er ulige, så tilføj 5 tommer.
For eksempel, hvis din brystmål viser en værdi på 32 tommer, så er den rigtige bh-størrelse for dig 36. For en 33-tommer buste er den korrekte bh-størrelse 38.
Mål brystomkredsen
Efter at have målt din barme, stræk målestroppen lige over din barme. Når resultaterne er opnået, beregnes forskellen med resultaterne af brystomkredsmålingen, for eksempel 33 tommer (brystomkreds) – 31 tommer (brystomkreds) = 2 tommer.
Hvis forskellen er 0 tommer, er din brystkopstørrelse AA. Hvis forskellen er 1 tommer ved brug af A-koppen, er forskellen 2 tommer ved brug af B-koppen, forskellen er 3 tommer ved brug af C-koppen, forskellen er 4 tommer ved brug af D-koppen, og en forskel på 5 tommer ved brug af DD-koppen .
Karakteristika for en upassende bh-størrelse
At bære en bh eller bh, der er for stram eller for løs, kan forårsage helbredsproblemer. Dette skyldes, at bh'en ikke kan støtte brystet ordentligt under brug.
For at identificere den bh, du bruger, ikke er rigtig, skal du være opmærksom på følgende tegn:
1. Der kommer røde mærker på huden
Røde pletter på huden kan skyldes en for stram bh eller en wire, der trykker mod brystet. Hvis du vil vælge en bh med tråd, skal du vælge en form, der passer til brystets kurve, så brystet ikke presses sammen.
2. Rebet er let at glide
Stropper eller bh-stropper bør ikke let glide og altid være på skuldrene og ikke forårsage rødme. Hvis de stropper, du har på, let glider af dine skuldre, betyder det, at stropperne er for løse. Dette vil helt sikkert reducere din komfort.
3. Støtter ikke brystet
Kop BH'en skal kunne støtte hele brystet uden at forårsage en følelse af stramhed, men heller ikke efterlade et hul. Hvis der er et hul mellem din barm og bh, når du bøjer dig, betyder det kop bh for stor.
4. BH er let at skifte
En velsiddende bh bør ikke løfte sig, når du bøjer dig, løfter armene eller hopper. Hvis dens position skifter hver gang du bevæger dig, betyder det, at den ikke har den rigtige størrelse.
Derudover skal bh-krogens position på ryggen altid være parallel og ikke buet. Hvis den er buet, betyder det, at BH'en ikke sidder helt tæt og vil føles ubehagelig, når den bæres.
5. Ikke i overensstemmelse med brystets form
I øjeblikket findes der forskellige typer bh'er, som kan tilpasses brystformen og brugsformålet. For eksempel, push up bh, sømløs, sportbh, amme bh'er og så videre.
Identificer derfor de forskellige typer bh'er og deres respektive anvendelser, så valget af bh kan tilpasses den type bryst og den aktivitet, du laver. For eksempel kan du til ammende mødre vælge en speciel bh til ammende mødre.
Den forkerte bh-størrelse eller bh kan også have indflydelse på rygsøjlens sundhed. For eksempel kan en for stram bh få rygsøjlen til at føles stiv, fordi den er svær at bevæge sig.
Derudover kan en bh, der er for løs, få dine nakke- og øvre rygmuskler til at arbejde hårdere for at understøtte vægten af dine bryster. Som følge heraf er du i risiko for ryghovedpine eller smerter i nakkeområdet.
Hvis du har klager over dine bryster, såsom smerter, blærer i brystvorten, hævelse, eller du føler en klump, skal du kontakte din læge. Lægen kan også foreslå en bestemt type bh, der passer til din brysttilstand, hvis det er nødvendigt.
