Gravide kvinder oplever ofte åndenød i slutningen af graviditeten eller i tredje trimester. Ud over at forstyrre de daglige aktiviteter, kan denne tilstand selvfølgelig få gravide kvinder til at bekymre sig.
Det er ubestrideligt, at åndenød er forbundet med alvorlige sygdomme, såsom hjertesvigt og astma. Gravide kvinder behøver dog ikke være bange. Åndenød under slutningen af graviditeten er generelt ikke forårsaget af noget farligt.
Årsager til åndenød under graviditet
Forhøjede niveauer af hormonet progesteron i kroppen er en af årsagerne til åndenød. Dette er en normal tilstand, der opstår under graviditeten.
Progesteron er et naturligt hormon, der produceres af kroppen og fungerer for at opretholde udviklingen af den lille i livmoderen. Netop hvis produktionen af hormonet progesteron falder, har gravide mulighed for at abortere.
Foruden stigningen i hormonet progesteron kan åndenød også være forårsaget af forstørrelsen af livmoderen. Størrelsen af den gravides livmoder vil fortsætte med at stige efter den lilles vækst. Den forstørrede livmoder vil lægge pres på den nedre lungemuskel (mellemgulvet) og gøre det svært for gravide kvinder at trække vejret. Denne tilstand er normal. Den åndenød, som gravide kvinder føler, vil aftage, efter at barnet er født.
Åndenød kan dog også være et tegn på andre helbredsproblemer. Gravide kvinder bør straks søge læge, hvis åndenød føles meget alvorlig, eller er ledsaget af forekomsten af andre symptomer, såsom:
- Vedvarende hoste eller hoste blod op.
- Feber.
- Brystsmerter.
- Bleg.
- Puls og puls bliver hurtigere end normalt.
- Det føltes som om jeg skulle besvime.
- Blå læber, fingre eller tæer.
- Hævelse i visse kropsdele, såsom ben og ansigt.
Åndenød under sen graviditet, der ikke er forårsaget af et alvorligt helbredsproblem, er generelt ikke alvorlig eller forstyrrer aktiviteter. Men hvis gravide oplever åndenød med yderligere symptomer, kan der være en medicinsk tilstand som anæmi, astma, præeklampsi og lungebetændelse. Åndenød på grund af denne sygdom er noget, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Håndtering af åndenød under graviditet
Åndenød under sen graviditet er en forstyrrende tilstand. Gravide kvinder kan tage følgende trin for at reducere den åndenød, de oplever:
- Vær opmærksom på kropspositionPrøv at holde dig oprejst, når du sidder eller står, og undgå at læne dig så meget som muligt. Bøjning kan lægge pres på lungerne, hvilket gør det svært for gravide kvinder at trække vejret.
- Sæt en støtte, mens du soverNår du skal sove, skal du bruge en pude til at støtte overkroppen. Dette vil reducere trykket på lungerne, der kommer fra livmoderen.
- TrænerLet træning såsom gåture, yoga eller svømning kan hjælpe gravide kvinder med at trække vejret. Undgå at hoppe eller springer over. Tag en pause eller afslut med at træne, når gravide føler sig trætte.
- Slap afTag dig tid til at slappe af. Jo mere angst du er over din åndenød, jo mere sandsynligt er det, at din åndenød forværres. Sov eller hvil kroppen, når gravide føler behov.
Grundlæggende kan risikoen for åndenød under sen graviditet reduceres ved at spise sund mad, holde vægten og drikke nok vand. Tjek og rådfør dig yderligere med din fødselslæge, hvis ovenstående metoder ikke har været i stand til at lindre den åndenød, der opstår.
