Ikke kun kroppen, det viser sig, at huden også kan være dehydreret. Den gode nyhed er, at der er en måde at gøre det på vagt fugtighedshuden indefra.
Dehydrering af huden eller tør hud er en tilstand, hvor huden mangler væske i epidermislaget, hvilket forårsager tab af Naturlig fugtgivende faktor eller hudens naturlige fugtgivende faktor, som resulterer i et fald i fugtniveauet.
Vær opmærksom, hvis du oplever symptomer på huddehydrering som nedenfor.
- Huden føles stram og kløende, især efter vask, badning eller svømning.
- Huden ser mat og føles ru.
- Der er fine linjer eller afskalninger på huden af visse kropsdele.
Bag Dehydreret Hud
Det yderste lag af huden kaldes epidermis. I dette lag er der 4 typer lag af hudceller, hvoraf den ene er stratum corneum. Stratum corneum (SC) er en lipid-proteinmembran, der er vigtigst, når huden er dehydreret. Denne væske i epidermis-laget spiller en rolle i at bevare elasticiteten og forhindre huden i at blive tør.
På stratum corneum Her er der vigtige komponenter, som f.eks naturlig fugtgivende faktor (NMF) eller naturlig fugtgivende faktor med ansvar for at opretholde hudens fugtgivende væskeniveauer. NMF er en kombination af hygroskopiske molekyler (attraktive og bevarer vand), der hjælper med at opretholde hydrering stratum corneum. Noget af indholdet af NMF er salt (inklusive elektrolytter), urinstof og laktat. Aminosyrer er også lagret i det.
Produktionen af NMF er meget afhængig af fugtigheden i det omgivende miljø. Når væskeindholdet er mindre end 10 procent, vil hudoverfladen blive tør. Tør hud kan være et tegn på, at kroppen er dehydreret.
Du kan forhindre huddehydrering ved at drikke elektrolytter regelmæssigt til enhver tid, også før du går i seng for at holde din hud hydreret indefra. Dette skyldes, at elektrolytvæsker er i stand til at erstatte kroppens natrium-, kalium- og magnesiumkomponenter, der går tabt gennem sved.
Enhver kan have smuk hud. Men at holde det fra dehydrering er også meget vigtigt. At drikke masser af elektrolytter hjælper med at holde din hud naturligt fugtet. Samtidig med at bevare en sund hud selvom du har travlt med aktiviteter.
