Seksuel terapi kan hjælpe med at overvinde forskellige seksuelle problemer, lige fra nedsat intimitet med en partner, besvær med at blive ophidset, til ikke at kunne få erektion. Vil du vide, hvad sexterapi gør? Kom nu, se denne artikel.
Seksuel terapi er en del af psykoterapi til behandling af psykiske problemer. Denne terapi har til formål at hjælpe enkeltpersoner eller par med at håndtere bekymringer vedrørende seksuel funktion, følelsesmæssig og intimitet, så de kan nyde seksuelle relationer.
Hvorfor har du brug for sexterapi?
Du skal lave sexterapi, hvis dit seksuelle forhold til din partner er problematisk, og tilstanden har forstyrret dit følelsesmæssige helbred og dagligdagens kvalitet.
Dette skyldes, at du ved at lave sexterapi kan give udtryk for forskellige bekymringer til en psykolog eller psykiater. Bekymringer, du kan dele, omfatter:
- Mindre intim med partner
- Svært at kommunikere med partner
- Manglende eller tab af seksuel lyst eller lyst
- Forvirret over seksuel orientering
- Frygt for at have sex på grund af en sygdom eller et handicap
- Havde tidligere en ubehagelig seksuel oplevelse
- Kan ikke få erektion
- For tidlig sædafgang
- Det er svært at blive ophidset
- Svært at opnå orgasme
- Føler smerte ved sex
- Har visse usædvanlige seksuelle fantasier eller genstande
- Overdreven libido
Hvad laver man i sexterapi?
I første omgang vil du blive bedt om at udfylde en form for persondata og baggrundsforhold, herunder hvilke stoffer der indtages, den sygdom du lider af, til en historie med stress.
Hvis du kommer med en partner, vil en psykolog eller psykiater interviewe dig hver for sig eller på én gang.
Når du gennemgår seksualterapi, vil du få hjælp til at identificere problemer, der sker, for at finde løsninger. Du og din partner vil sandsynligvis få opgaver, der skal udføres inden den næste sexterapisession.
Opgaverne kan være:
- Øv kommunikation med din partner
- Læs eller se pædagogiske videoer om seksuel sundhed
- Ændre den måde, du interagerer med din partner på, både seksuelt og ikke-seksuelt
Hvis de seksuelle problemer, som du og din partner oplever, er forårsaget af visse sygdomme, for eksempel du lider af Parkinsons sygdom, vil en neurolog og en psykolog eller psykiater undersøge de problemer, man står over for, for at finde en løsning.
Seksuel terapi består af flere korte sessioner. En terapisession varer normalt 30-50 minutter. Hvor mange gange der skal laves sexterapi kan være forskelligt for hver person, fordi det vil afhænge af, hvor stort problemet er.
Nogle er hurtige, altså kun på få besøg, men der er også dem, der tager længere tid.
Hvis samleje faktisk gør dig eller din partner så stressede, skal du kontakte en psykiater eller psykolog for at få sexterapi.
Årsagen er, at sunde seksuelle forhold ikke kun er relateret til harmoni i hjemmet, også kan hjælpe med at stabilisere blodtrykket, reducere stress og hjælpe med at nære hjertet.
