Altruisme er en holdning, der har en tendens til at prioritere andres interesser frem for ens egne. Dette er en prisværdig holdning, der udføres udelukkende af oprigtighed og oprigtighed for at hjælpe andre, ikke på grund af tvang, forpligtelse, loyalitet eller nogen særlig grund.
Personer, der har altruisme, omtales som altruister. Altruismens holdning kan manifesteres på mange måder, såsom frivilligt arbejde for ofre for naturkatastrofer, give velgørenhed, til simpelthen at hjælpe andre mennesker på motorvejen med at krydse.
Karakteristika for altruisme
Der er flere ting, der kan være et tegn på, at nogen har en altruistisk holdning. Her er nogle af dem:
- Hav en stor bekymring for andres velfærd
- Gør det godt uden at forvente noget til gengæld
- At hjælpe andre, selvom der er en risiko for dig selv
- Villig til at dele noget, for eksempel mad, selvom du mangler
Forskellige typer altruisme
Altruisme er klassificeret i flere typer, herunder:
1. Ren altruisme
Ren altruisme eller også kendt som moralsk altruisme er en form for altruisme, der udføres uden nogen følelse af selvværd eller belønning, selv når den venlige handling, der udføres, kan skade en selv.
Denne type altruisme vokser generelt fra moralske værdier opnået i løbet af livet og derefter manifesteret i mere konkrete handlinger.
2. Genetisk altruisme
Som navnet antyder, er dette en form for altruisme, der begås for de nærmeste familiemedlemmer. Denne type altruisme udføres på grund af det familiære forhold mellem altruisten og modtageren.
For eksempel giver en ældre bror ofre for at opfylde behovene hos sin yngre søskende, eller en forælder arbejder hårdt for at realisere deres barns drømme.
3. Gensidig altruisme
Mens altruisme formodes at udføres uden nogen bindinger, er der også typer af altruisme, der er baseret på gensidighed, nemlig give og tage. Det vil sige, at nogen gør godt mod andre, fordi han ved, at den person en dag vil være i stand til at betale sin venlighed tilbage.
For eksempel hjælper du nogen lige nu, fordi du ved, at hvis du møder vanskeligheder i fremtiden, vil denne person heller ikke tøve med at hjælpe dig.
Fordele ved altruisme
Altruisme er en holdning, der kan bringe fordele, både for andre og for en selv. Forskning viser, at altruistisk adfærd kan forbedre sundheden, både fysisk og mentalt.
For eksempel har frivillige normalt en rask og sund krop, fordi de er vant til at lave fysiske aktiviteter relateret til deres frivillige aktiviteter.
Derudover viser forskning også, at mennesker generelt oplever øget lykke og taknemmelighed efter at have gjort godt for andre. At hjælpe andre er også blevet forbundet med reducerede stressniveauer.
Med forbedret fysisk og mental sundhed blev altruisme i sidste ende også forbundet med højere forventet levetid.
Husk dog på, at overdreven altruisme kan bringe din egen sundhed og sikkerhed i fare.
For eksempel giver du frokost til en, du synes har brug for mere, selvom du ikke selv har spist frokost. I stedet for at give fordele, kan dette faktisk føre til sult og risiko for at blive syg.
At hjælpe andre er en prisværdig handling, men forsøm ikke dine egne behov. Husk først at passe på dig selv, derefter andre.
Hvis du er altruist og har svært ved at tage vare på dig selv eller endda ofte lider tab ved at hjælpe andre, så prøv at konsultere en psykolog om dette. På den måde kan din altruisme bringe fordele til andre såvel som dig selv.
