Leversygdom er mere udsat for mennesker, der fører en usund livsstil. Når leveren er alvorligt beskadiget, kan leverfunktionen blive permanent svækket. Derfor er det vigtigt for dig at tage nogle enkle trin som en måde at forebygge leversygdom på.
Leveren er et organ, der hjælper fordøjelsesprocessen og renser kroppen for giftige stoffer. Dette organ spiller også en vigtig rolle i dannelsen af immunsystemet og processen med blodkoagulation.
Når det udsættes for leversygdom, vil dette organs funktion blive forstyrret og kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Derfor er det vigtigt for alle altid at bevare et sundt hjerte.
Forskellige årsager til leversygdom
Leversygdom kan være forårsaget af mange ting, herunder:
1. Spiser for meget sukker
Leveren har brug for sukker i form af fruktose for at producere fedt. Men hvis indtaget af sukker er for stort, kan dette forårsage ophobning af fedt i leveren og øge risikoen for at udvikle en leversygdom kaldet leversygdom ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD).
2. Overvægtig
Udover overskydende sukker kan fedme eller overvægt også øge risikoen for fedtophobning i leveren. Hvis den ikke behandles korrekt, kan fedme forårsage alvorlig leverskade, herunder skrumpelever.
En person kan blive overvægtig, hvis de indtager for mange kalorierige fødevarer eller drikkevarer og indeholder masser af sukker og transfedt eller mættet fedt. Disse fødevarer kan være stegte fødevarer, kager, is, fastfood, og læskedrikke.
3. Overskydende fedtopløselige vitaminer
Mængden af indtag af fedtopløselige vitaminer, som er for høj, såsom vitamin A, vitamin D, vitamin E og vitamin K, kan få disse vitaminer til at ophobes i kroppen og udløse forgiftning. Denne tilstand kan forårsage skade på leveren.
Ideelt set er det anbefalede daglige indtag af A-vitamin for voksne 600-700 mikrogram, 15 mikrogram D-vitamin og E-vitamin og 55 mikrogram K-vitamin.
4. Brug af usterile nåle
Leversygdom, såsom hepatitis, kan opstå som et resultat af infektion med hepatitisvirus, såsom hepatitis B og hepatitis C. Disse infektioner opstår generelt som et resultat af brug af usteriliserede nåle eller deling med andre mennesker.
Derudover kan hepatitisvirus også overføres gennem fysisk kontakt med patienter, der er udsat for virussen, eksponering for kropsvæsker fra hepatitispatienter, såsom blod, spyt, urin og gennem risikable seksuelle forhold, nemlig ubeskyttet sex og hyppige partnerskifte .
5. Bivirkninger stoffer
Næsten alle de lægemidler, du tager, behandles i leveren. Hvis stoffet tages i for høj dosis eller bruges i for lang tid, kan dette have en risiko for at give bivirkninger i form af nedsat leverfunktion.
Derfor skal du læse instruktionerne til brug af lægemidlet omhyggeligt og tage medicinen i henhold til lægens anbefalinger eller anbefalinger.
6. Overdreven forbrug af urtetilskud
Tillokkelsen af kvalitetsurte- eller naturlige kosttilskud garanterer stadig ikke den fuldstændige sikkerhed af disse produkter. Nogle naturlægemidler, der hævder at forbedre leverfunktionen, er heller ikke blevet medicinsk bevist.
Til gengæld kan nogle naturlægemidler, som f.eks cascara, chaparral, comfrey, kava, og ephedra, kan det skade leveren. Så du bør være forsigtig med at tage urtetilskud, især hvis du lider af visse sygdomme.
Hvordan man forebygger leversygdom
Fordi leverens funktion er så vigtig for din krops og dit livs sundhed, er det bydende nødvendigt, at dette organ altid holdes sundt. For at forhindre leversygdom og opretholde dette organs sundhed kan du gøre følgende tips:
- Oprethold den ideelle kropsvægt ved at begrænse kalorieindtaget og regelmæssig motion.
- Spis en afbalanceret nærende kost og hold dig væk fra alkoholholdige drikkevarer.
- Brug kondom, når du har sex, og undgå at skifte sexpartner.
- Få vaccinationer for at beskytte leveren, nemlig hepatitis B-vaccination.
- Tag medicin i henhold til dosis. Kontakt din læge, hvis du ønsker at tage naturlægemidler sammen med medicin.
- Hold dig væk fra stoffer, især injektionsstoffer, der bruges sammen med andre mennesker. Undgå også at bruge nåle, der ikke er sterile.
- Brug personlige værnemidler, såsom masker, langærmet tøj og handsker, og sørg for, at rummet er godt ventileret, når du sprøjter kemikalier, såsom husholdningsrengøringsmidler, insekticider, fungicider og maling.
Derudover er det også vigtigt for dig at få regelmæssigt helbredstjek el sundhedscheck regelmæssigt til lægen for at sikre, at leverfunktionen forbliver god.
Leverorganer, der allerede er alvorligt syge, kan blive permanent beskadiget, så de ikke kan vende tilbage til deres oprindelige helbred. Derfor er det vigtigt for dig altid at opretholde en sund lever og tage forskellige skridt for at forhindre leversygdom ovenfor.
Hvis du er en person, der har høj risiko for at udvikle leversygdom eller allerede oplever symptomer på leversygdom, såsom gul hud og øjne, hævet mave, let træt eller hyppige infektioner, skal du straks konsultere en læge for at gennemgå en undersøgelse og få rigtig behandling.
