Omsorg for sædindholdets sundhed for at få efterkommere

Kvalitet Sæd bestemmes af antallet og kvaliteten af ​​sædceller for at starte befrugtningsprocessen. Derfor kunne man sige det beløb og kvalitetSperm er en markør for mandlig fertilitet.

Sædceller har en kort levetid og kan ikke dele sig. Efter at have sluttet sig til ægget kan begge udvikle sig til en ny organisme kaldet en zygote.

Genkendelse af sædceller

Sædcellens struktur består generelt af hoved, krop og hale. Hver del af sæden har en forskellig funktion og indhold, nemlig:

• Hoved

  Består af tæt snoede kromatinfibre omgivet af akrosomet. Dette afsnit indeholder enzymer, der bruges til at trænge ind i hunægget. Ved befrugtning vil DNA'et i sædhovedet kombineres med DNA'et fra den kvindelige ægcelle.

• Legeme

  I dette afsnit er der mitokondrier, som er ansvarlige for at producere energi, som halen kan bevæge sig.

• Hale

  Den del, der flytter sæden til at møde ægget.

DNA-skader i sædceller kan forårsage skade eller svækket vækst af fosteret. Mens integriteten af ​​strukturen af ​​halen, kroppen og hovedet af sædceller i høj grad bestemmer dens kvalitet. Hvis sædcellen er umoden eller ikke perfekt, så kan ægget ikke befrugtes, så graviditeten opstår ikke.

Hvad skal man gøre agar Normalt spermindhold?

Sædceller anses for at være ideelle, hvis mere end 50% af de producerede sædceller har normal form. Mandlig fertilitet vil falde, hvis antallet er mindre end det. Derudover siges sæd at være ideel, hvis mere end 50 % af sædcellerne kan bevæge sig omkring en time efter ejakulation. Sædens bevægelseshastighed er vigtig for at nå ægget, så befrugtning kan forekomme.

Normal sæd har et pH-niveau på omkring 7,2 – 7,8. Derefter skal sædvolumenet (hvor sæden huserer) være mere end 2 millimeter. Sædvæske, der er mindre end dette volumen, kan påvirke antallet af sædceller til at befrugte et æg. Men overskydende volumen af ​​sædvæske er heller ikke godt, fordi det indikerer, at sæden er for fortyndet. Når det ses med hensyn til farve, betragtes hvid sæd som har en tendens til at være grå som en sund farve.

Der er enkle måder, der kan gøres for at opretholde sundheden for intime organer og normalt sædindhold, for at støtte bestræbelserne på at få afkom:

• Undgå risikabel seksuel adfærd, brug kondom, når du har sex for at undgå seksuelt overførte sygdomme.
• Hold penis ren regelmæssigt.
• Bær løst og behageligt undertøj for at holde testiklerne temperatur og blodet flyder korrekt.
• Oprethold den ideelle kropsvægt.
• Træn regelmæssigt.
• Indstil en sund kost og indehold afbalanceret ernæring.
• Stop med at ryge, indtage alkoholiske drikkevarer og bruge ulovlige stoffer.
• Tag vitaminer eller kosttilskud, der indeholder antioxidanter som anbefalet af din læge.
• Håndter stress godt.

For mænd, der forsøger at få afkom, skal du begynde at vænne sig til en sund livsstil for at opretholde og forbedre sædkvaliteten. Hvis du har problemer med sædindhold eller fertilitet, så tøv ikke med at konsultere en læge for korrekt behandling.