Menopausale kvinders seksuelle ophidselse varierer. Der er kvinder, hvis seksuelle lyst er faldet, der er også dem, hvis lidenskab bevares eller endda øges, når de kommer i overgangsalderen.
Overgangsalderen er en tilstand, der er præget af slutningen af menstruationscyklussen. Overgangsalderen påvirker produktionen af hormoner i kroppen, så kvinder i overgangsalderens seksuelle ophidselse kan også opleve ændringer.
Forstå årsagerne til ændringer i seksuel ophidselse hos kvinder i overgangsalderen
Ændringer i seksuel ophidselse hos kvinder i overgangsalderen er generelt forårsaget af ændringer i hormonniveauer i kroppen. I overgangsalderen vil niveauet af hormonet østrogen, som spiller en vigtig rolle i seksuel funktion, falde. Faktisk er postmenopausale kvinder sværere at blive ophidsede og få orgasme.
Nedsatte niveauer af hormonet østrogen i kroppen hos postmenopausale kvinder reducerer også blodgennemstrømningen til skeden. Faktisk er der et fald i produktionen af vaginal smørevæske, som får skeden til at blive tør. Denne tilstand gør samleje smertefuldt, hvilket gør kvinder i overgangsalderen tilbageholdende med at have sex.
Ud over hormonelle ændringer kan nedsat seksuel lyst hos kvinder i overgangsalderen også være forårsaget af depression, stress, angst, søvnforstyrrelser og visse helbredsforstyrrelser.
Klager over nedsat seksuel ophidselse efter overgangsalderen opleves af de fleste kvinder. Der er dog også dem, hvis seksuelle ophidselse faktisk øges, når de kommer i overgangsalderen.
Dette er påvirket af psykologiske faktorer, for eksempel fordi kvinder i overgangsalderen ikke længere behøver at bekymre sig om uønskede graviditeter, og de fleste kvinder i overgangsalderen ikke længere bærer ansvaret for at opdrage børn. Dette får kvinder i overgangsalderen til at være mere afslappede og nyde intime forhold til deres partnere.
Håndtering af overgangsalderen kvinders ændringer i seksuel ophidselse
For at overvinde ændringer i seksuel ophidselse, der forekommer hos kvinder i overgangsalderen, især nedsat sexlyst, er der flere måder, der kan gøres, nemlig:
1. Brug af smørevæske
Hvis den nedsatte sexlyst er forårsaget af vaginal tørhed, kan du bruge smøremidler til at gøre sexen mere behagelig. Undgå dog at bruge oliebaserede smøremidler (oliebaseret).
2. Gør Træn regelmæssigt
Regelmæssig motion kan være en måde at reducere stress og forbedre humøret. Et godt humør menes at øge seksuel ophidselse hos kvinder i overgangsalderen.
3. Etabler kommunikation med partner
Nedsat seksuel lyst hos kvinder i overgangsalderen kan være forårsaget af manglende kommunikation med en partner. Tal derfor om, hvad du og din partner ønsker for at gøre seksuelle forhold sjovere.
4. Gennemgår hormonbehandling
Nogle kvinder vælger at tage østrogenhormonbehandling for at øge deres sexlyst. Du kan rådføre dig med din læge for at finde ud af hormonbehandling og medicin, der kan øge den seksuelle lyst og overvinde forskellige sundhedsproblemer, der opstår i overgangsalderen.
nu, for dem af jer, hvis seksuelle ophidselse faktisk øges i overgangsalderen, skal du ikke bare holde dig til seksuelle forhold. Der er mange andre måder, man kan gøre for at etablere intimitet med din partner, såsom at gå på date, gå en tur eller spise en romantisk middag.
Hvis ændringer i seksuel lyst efter overgangsalderen er forstyrrende og får dig eller din partner til at føle sig utilpas, bør du kontakte en læge, så dit seksualliv og din intimitet med din partner bevares.
