Det er ubestrideligt, at forlade en ekskæreste til at gifte sig kan helt sikkert forårsage dybe sår. Dette er rimeligt, hvorfor, men lad dig ikke fortabe dig i tristhed, okay? Der er mange måder, man kan gøre det på kom videre og rejs dig fra din modgang.
Nogle mennesker kan reagere hårdt, når de ser eller hører, at deres ekskæreste er kommet videre med sit liv og har valgt at gifte sig med en anden. Men ikke få mennesker, der faktisk føler sig svære og nede, når de står over for denne virkelighed.
Faktisk er det normalt at føle sig trist, vred, sønderknust, beklagende, fortabt eller stresset, når din ekskæreste forlader en anden. Lad dog ikke denne tristhed vare i lang tid, ja, endsige få dig til at føle dig håbløs og deprimeret.
Metode Kom videre fra Gift Ex-Girlfriend
Forladt af din ekskæreste fra ægteskabet kan få dig til at føle, at du bare vil give op på situationen og leve, men prøv at forblive stærk og standhaftig, okay? Du skal også prøve at rejse dig og kom videre på følgende måder:
1. Benægt ikke negative følelser
Prøv ikke at benægte eller undertrykke de følelser og såret, du føler, endsige at bebrejde eller hade dig selv. Sørg og græd, hvis det får dig til at føle dig mere tryg. Giv dig om nødvendigt tid til at være alene, sørge og reflektere.
Men husk, lad ikke dette indre sår få lov til at trække ud, okay? Absorbering af negative følelser skal også have en grænse. Indgyd dit sind, at du er en stærk person og kan komme godt igennem denne situation. Gør det også positiv selvsnak for at forhindre negative tanker.
2. Tal med de nærmeste mennesker
Du er ikke alene hvorfor i lyset af denne sorg. Så del bare dine følelser med folk, du stoler på, som venner eller familie. Ikke alene kan du få råd eller opmuntring, denne metode kan også få dig til at føle dig mere lettet, du ved.
Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med andre mennesker, kan du også skrive det ned i en dagbog.
3. Hold ting, der minder dig om ham
Gode og dårlige minder med Ham, som stadig er indhyllet i dit sind, kan få dig til at fejle kom videre. Så prøv at holde dig væk fra ting, der minder dig om ham, okay?
Stop også for at finde ud af eller være nysgerrig på Si Hes liv gennem sociale medier. Hvis det er nødvendigt, kan du stoppe med at følge deres sociale mediekonti og slette alle billeder eller videoer af jer to eller prøve en detox på sociale medier.
Det er jo heller ikke nødvendigt at være venner med en ekskæreste, medmindre det er en professionel interesse, såsom en virksomhed eller en kollega.
4. Lav sjove aktiviteter
I stedet for at være ked af det hele tiden, så prøv at distrahere dig selv ved at lave sjove aktiviteter for mig tid, såsom at lytte til musik, se film, havearbejde eller lave mad.
Du kan også forfølge en ny hobby for at udfylde din fritid. Det kan også være en form for overfyldning af dine følelser og følelser på en positiv måde (katarsis).
Vil du opleve en ny atmosfære, skader det aldrig at tage et par dage fri fra arbejde til rejsende. Du kan også invitere familie eller venner til at ledsage dig i ferien, så du ikke føler dig ensom.
5. Fokus på egenomsorg
Du kan være ked af det, når din ekskæreste er gift. Men du skal ikke ofre dit helbred, bare fordi du ikke er sammen med de mennesker, du elsker, okay? Du skal stadig passe på dit helbred, så du ikke bliver syg.
Selvom du er knust, skal du stadig passe godt på dig selv. For det skal du holde fokus på egenomsorg og sundhed, for eksempel ved regelmæssigt at spise sund mad, prøve meditation, få nok hvile og motionere regelmæssigt.
Du bør heller ikke lufte dine følelser på negative måder, såsom at ryge, drikke alkohol, bruge stoffer eller endda prøve at skade dig selv.
6. Åbn dit hjerte, når du er klar
Der er ingen grund til at skynde sig at finde en erstatning for Si He. Vær ikke i et forhold med nogen bare for at gøre ham jaloux eller for at kanalisere skuffelse fra dit tidligere forhold. Dette forhold kaldes rebound forhold.
Når dine følelser er mere stabile og kan tolke situationen som en værdifuld lektion, indikerer dette, at du er klar til at åbne dit hjerte for en ny.
Det lyder måske kliché, men at lade ham gå fra dit liv kan være den bedste måde at holde dig stærk og hård til at møde denne svære tid.
Der er aforismer, der siger: "Græd ikke, fordi dette forhold er forbi, men smil, fordi I har været sammen." Selvom denne barske virkelighed er svær at acceptere, skal du være i stand til at lære at rejse dig og komme videre med dit liv.
Men hvis det hjertesorg, du føler, har fået dig til at føle dig deprimeret eller endda deprimeret og forstyrrer dine aktiviteter, så prøv at spørge en psykolog eller psykiater om hjælp. På den måde kan du få de bedste råd til at komme ud af dette problem.
