Ikke få mennesker er mere fokuserede på fingernegle end tånegle. Faktisk er tånegle mere udsat for at opleve lidelser, såsom svampeinfektioner i tåneglene. Denne sygdom er tilbøjelig til at opstå på fugtige fødder, hvor svamp er mere tilbøjelige til at dukke op og trives.
Ikke kun svampeinfektioner, tånegle kan også blive skadet eller skadet på grund af fejl, når du gør det pedicure. Denne skade kan føre til paronyki eller indgroede tånegle. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt plejer tånegle for at undgå denne tilstand.
Tånegle kan være en vigtig del af kroppen, der afspejler kroppens generelle sundhed. Sunde tånegle kan ses fra den lyserøde hud under neglene og de voksende tånegle ser også hvide og rene ud. I mellemtiden kan misfarvede negle, for eksempel sorte eller gullige, indikere visse medicinske tilstande.
Tips til trimning og rengøring af tånegle
For at holde dine tånegle sunde og rene, vask dine fødder regelmæssigt med rent vand og sæbe, og tør dem derefter. Derefter skal tånegle også trimmes og renses regelmæssigt for at holde dem sunde.
Hvordan man klipper og renser tånegle kan dog ikke gøres skødesløst. Følgende er nogle rigtige trin i pleje af tånegle:
1. Lad ikke dine tånegle blive for lange
Du kan trimme dine tånegle hver 1-2 uge. Brug eventuelt en stor negleklipper af god kvalitet eller en speciel negleklipper til tånegle.
2. Klip negle på den rigtige måde
Tricket, klip spidsen af tåneglen efter tåens form. Brug derefter en neglefil til at glatte kanterne på de negle, som du lige har klippet og stadig føles ru.
Klip og rengør ikke neglebåndene uforsigtigt for at forhindre infektion og få tånegle til at gøre ondt. Neglebåndet er neglens naturlige beskytter. Hvis neglebåndet skæres uforsigtigt, kan det øge risikoen for infektion og føre til negleskader.
Prøv også ikke at klippe dine tånegle for korte. Udover at være smertefulde og kan forårsage indgroede tånegle, er negle, der er klippet for korte, også tilbøjelige til at blive smittet.
3. Klip dine negle, når dine tånegle er tørre
For at gøre dine tånegle nemmere at trimme og give dig et glat, pænt og rent snit, bør du trimme dine tånegle, når dine fødder er tørre.
4. Vask dine tånegle grundigt efter klipning
Efter trimning af dine tånegle, glem ikke at rense dem og derefter tørre dem. Glem ikke at påføre lotion omkring dine fødder, tæer og tånegle. Fugt negle- og neglebåndsområdet med en speciel fugtighedscreme til negle eller det kunne være med vaseline.
5. Brug ikke neglelakfjerner for ofte
Undgå at bruge neglelakfjerner eller acetonebaseret neglelakfjerner mere end to gange om måneden. Disse kemikalier er meget hårde ved neglene og kan gøre dem skøre. Du bør også undgå at bruge kunstige tånegle eller kunstige negle.
Vær opmærksom på brugen af fodtøj
For at holde dine tånegle sunde er det vigtigt at være opmærksom på brugen af ordentligt fodtøj eller sko. Brug sko, der passer og er behagelige på fødderne. Undgå sko, der er for smalle eller efterlader dine tånegle for lange. Pas på ikke at røre ved tåneglene på indersiden af skoen.
Når du køber fodtøj eller sko, skal du vælge sko, der er lavet af kvalitetsmaterialer som læder eller kanvas og har god luftcirkulation. Luften der kommer ind i fodområdet kan holde fødderne tørre og forhindre neglesvamp i at udvikle sig.
Undgå at bruge de samme sko i mere end 2 dage, og opbevar derefter dine sko tørt og ikke fugtigt. En mere vigtig ting, du skal gøre som en måde at pleje dine tånegle på, er at skifte dine sokker hver dag. Bær bomuldsstrømper, der ikke udtørrer dine fødder.
Hvis du er i poolen eller på et vådt sted, skal du bære klipklapper for at forhindre infektion forårsaget af svamp, der kommer ind i dine tånegle.
Derudover kan det at spise sunde fødevarer med afbalanceret ernæring også hjælpe tånegle til at vokse sunde og stærke. Du kan tage biotintilskud for at øge negletykkelsen og forhindre dem i at blive skøre.
Sådan passer du på de rigtige tånegle, får dine fødder til at se sunde, smukke og behagelige ud, mens du er på farten. Hvis du har problemer med dine tånegle, kan du kontakte en hudlæge for at få yderligere behandling.
