Bmange person hvem gør ikke ved godt hvordan man vedligeholder øresundheden korrekt. Skønt, jfisk ikke sundhed og ørehygiejne er ikke vedligeholdt ordentligt, høre- og balanceproblemer kan opstå.
At tage sig af ørehygiejne og sundhed er vigtigt for at forhindre forskellige øreproblemer, såsom øreinfektioner, ringen for ørerne, høretab eller endda pludselig døvhed.
Ikke kun forstyrre hørelsen, problemer med ørerne kan også forstyrre balancen i kroppen, der vises i form af svimmelhed. Derfor skal du bevare et godt øresundhed, så høre- og balanceorganerne fortsat fungerer korrekt.
Den rigtige måde at bevare øresundheden på
Følgende er nogle trin, du kan tage for at bevare øresundheden:
1. Stop vanen med at plukke ører
I øregangen er tilstedeværelsen af små mængder ørevoks faktisk normalt. Ørevoks er dannet som en måde at beskytte øregangen mod snavs og støv.
Nogle gange kan der dog være en ophobning af ørevoks, der får øret til at føles kløende eller tilstoppet. Derfor bruger mange mennesker vatpind, papirclips eller endda hårspænder for at fjerne ørevoks. Vær forsigtig, denne vane kan faktisk skade øret og få ørevoks til at gå dybere.
Faktisk har øret en naturlig måde at rense sin egen voks på. Men hvis ørevoks samler sig og får dine ører til at føles ubehagelige, eller din hørelse er nedsat, bør du besøge en ØNH-læge for en sikker øreundersøgelse og rengøring.
2. Hold dine ører væk fra høje lyde
Hvis du kan lide at lytte til musik ved hjælp af høretelefoner, er der nogle ting, du skal være opmærksom på. Brug ikke høretelefoner eller hovedtelefoner kontinuerligt i 1 time. Giv dit øre en pause i cirka 5 minutter, før du lytter til musik igen.
Hold også lydstyrken oppe. Undgå at lytte til høj musik i længere tid, da det kan skade dine ører.
Arbejder du i et støjende miljø, såsom på en fabrik eller bygningskonstruktion, anbefales det at bruge ørepropper eller ørepropper for at forhindre høretab.
3. Undgå at bruge ørelys
En alternativ metode, der er ret populær i samfundet til at rense ører, er øreterapi ørelys.
Men faktisk anbefaler mange læger ikke brugen af ørelys, fordi denne metode ikke har vist sig at være effektiv til at rense ører, og det er ikke klart, hvilke fordele den har for øresundheden.
Brug i stedet for at være nyttig ørelys har også en tendens til at være farligt, fordi det kan forårsage øreskader, såsom svie og blokering af øregangen.
4. Hold dine ører tørre
Øreforhold, der ofte er våde eller for fugtige, tillader bakterier og svampe at formere sig i øret. Dette vil udløse irritation og infektion i øret.
Hvis du kan lide at svømme, bør du bruge ørepropper for at forhindre, at vand kommer ind i øret. Hvis du føler, at der kommer vand ind i dine ører, mens du bader, hvilket gør din hørelse sløret, så vip hovedet med det samme for at dræne vandet ud.
Glem heller ikke altid at tørre dine ører med et rent og tørt håndklæde efter hver svømmetur eller brusebad.
5. Udfør regelmæssige øretjek
Regelmæssige øreundersøgelser til ØNH-lægen er også vigtige for at bevare øresundheden og opdage, om der er problemer med ørerne. Ved denne undersøgelse vil lægen vurdere tilstanden af dit øres helbred og hørefunktion ved at foretage en fysisk undersøgelse af øret og høretest.
Gennem regelmæssige kontroller hos lægen kan tegn eller symptomer på øresygdom opdages tidligt, og behandling kan tages med det samme.
Hvis du elsker din hørelse, skal du altid bevare et godt øresundhed gennem metoderne ovenfor. Hvis der ikke er klager over øret eller hørelsen, kan du få et øresundhedstjek hos en ØNH-læge hvert 3.-5. år.
Men hvis der er øresygdomme, såsom øresmerter, udflåd eller blod fra øret, eller pludseligt høretab, skal du ikke vente med straks at konsultere en ØNH-læge, så behandlingen kan gives med det samme.
