At falde under graviditeten kan skade både moderen og barnet i livmoderen. Derfor skal gravide være mere forsigtige, så det ikke sker. Kom nu, Gravide kvinder, find ud af, hvordan du forebygger fald, mens du er gravid her!
Faktisk behøver næsten 90% af kvinder, der falder under graviditet, ikke medicinsk behandling. Der er dog nogle farer, der frygtes ved at falde under graviditeten, så disse hændelser skal undgås så meget som muligt.
Desværre er gravide blandt dem, der er tilbøjelige til at falde. Det skyldes, at kroppens tyngdepunkt ændrer sig, efterhånden som graviditeten skrider frem, hvilket gør det sværere for gravide at opretholde balancen.
Faren for at falde under graviditeten
Faktisk har gravide kvinders krop sine egne sikkerhedsforanstaltninger for at beskytte barnet mod skader, nemlig stærke mavemuskler og en pude i form af fostervand i livmoderen. Eksistensen af denne beskyttelse er meget nyttig til at minimere muligheden for skade på fosteret.
Dette kan dog ikke være en grund til ikke at være opmærksom på graviditetskomplikationer på grund af fald, endsige fald, der forårsager direkte pres på maven. Nogle af de mulige komplikationer, der opstår ved at falde under graviditeten, er:
- Knoglebrud
- Placentaabruption, som er adskillelsen af moderkagen fra livmodervæggen
- Skade på fosterets kranium
- sprængte membraner
Ovenstående komplikationer kan bringe fosterets sikkerhed i fare, så de skal behandles hurtigst muligt. Faretegn, som gravide skal være opmærksomme på og skal kontrolleres umiddelbart efter et fald omfatter:
- Blødning fra skeden eller der strømmer fostervand
- Ulidelige smerter, især i maven, livmoderen og skambenet
- Kan ikke mærke barnets bevægelser som normalt
- Regelmæssige veer
Tips til forebyggelse af fald under graviditet
Selvom kroppen gennemgår ændringer, der påvirker balancen, kan fald under graviditeten faktisk forhindres. Følgende er nogle måder, der kan hjælpe gravide kvinder med at undgå at falde:
1. Vær altid opmærksom på de omgivende forhold
Gravide kvinder skal hele tiden være ekstra forsigtige. Undgå våde og glatte gulvoverflader eller ujævne overflader. Når du går ned af trapper, skal du altid holde i piedestalen i kanten af trappen. Undgå at bære en masse ting, der gør det svært for gravide kvinder at se deres fødder. Ikke mindre vigtigt er det at undgå at gå, mens du kigger på din telefon.
2. Omarranger tingene derhjemme
Placer tingene i huset, så huset bliver mere rummeligt. Fjern løbende kabler og møbler, der blokerer gangarealer i huset. Undgå også at bruge glatte tæpper eller måtter, og placer lys i dårligt oplyste områder.
3. Brug behageligt fodtøj
Flade sko el sneakers er det mest passende fodtøj, der bruges under graviditet. Undgå at bruge sko med høje hæle, især hvis gravide kvinder ikke er vant til det. Også fødder, der har tendens til at blive større under graviditeten, kan have brug for nye sko af en mere passende størrelse.
4. Sørg for at spise og drikke nok
Mangel på at spise og drikke kan føre til lavt blodsukker og dehydrering. Begge disse ting kan sænke den gravides koncentrationsevne og gøre hende svag, hvilket gør hende mere tilbøjelig til at falde. Derfor rådes gravide til at spise mellemmåltider mellem hovedmåltiderne og drikke nok vand.
5. Rejs dig langsomt op
Under graviditeten kan den forstørrede livmoder lægge pres på de store blodkar i maven. Dette kan få dig til at føle dig svimmel, hvis du rejser dig for hurtigt op og øge din risiko for at falde.
At forhindre fald under graviditeten vil helt sikkert være bedre end at skulle behandle det. Anvend derfor metoderne beskrevet ovenfor for at undgå komplikationer, der kan skade fosteret
Der kan dog stadig forekomme fald under graviditeten, selvom den gravide har gjort sit bedste for at forhindre det. Hvis et fald er uundgåeligt, bør du straks kontakte en gynækolog, selvom der ikke er symptomer, især hvis den gravide er i andet trimester og nærmer sig tredje trimester..
