Der er forskellige årsager til hjerteanfald i en ung alder, som du bør være opmærksom på, lige fra visse sundhedsmæssige forhold, livsstil, til familiehistorie. At vide, hvad der forårsager et hjerteanfald i en ung alder, kan hjælpe dig med at mindske din risiko for at få et hjerteanfald senere i livet.
Årsagen til hjerteanfald i en ung alder er noget, der i stigende grad bliver sat spørgsmålstegn ved på det seneste. Indtil videre er aldring en af de risikofaktorer, der har størst indflydelse på en person til at få et hjerteanfald. Dette kan ses fra hjerteanfaldspatienter, der generelt er i alderen 50 år og derover.
Men i dag er antallet af hjerteanfaldspatienter i en yngre alder stigende. Selv en person i 20'erne kan få et hjerteanfald.
Årsager til hjerteanfald i en ung alder
Følgende er nogle af de ting, der kan forårsage, at du får et hjerteanfald i en ung alder:
1. Højt blodtryk
Hypertension kan forekomme i en ung alder på grund af usunde spisemønstre, såsom at spise for mange fødevarer med højt saltindhold og højt indhold af fedt. Hvis det ikke kontrolleres, kan hypertension få dit hjerte til at arbejde hårdere for at pumpe blod rundt i kroppen. Dette kan få din venstre ventrikulære hjertemuskel til at blive tykkere (venstre ventrikulær hypertrofi) og øge din risiko for et hjerteanfald i en ung alder.
2. Højt kolesteroltal
Antallet af fastfood og forarbejdede fødevarer, der har et højt indhold af mættet fedt og salt på markedet, kombineret med en mindre aktiv livsstil gør højt kolesteroltal ikke ualmindeligt blandt unge i dag.
Høje kolesterolniveauer i blodet kan forårsage plakopbygning på arterievæggene, herunder på væggene i kranspulsårerne, som leverer blod til hjertet. Dette kan medføre, at blodtilførslen til hjertet bliver nedsat. Denne tilstand kan i sidste ende føre til hjerteanfald i en ung alder.
3. Diabetes
Høje blodsukkerniveauer kan beskadige blodkar og nerveceller i hele kroppen, inklusive dem i hjertet. Dette kan medføre, at dine hjertemuskler ikke får den blodforsyning, de burde, hvilket sætter dig i fare for et hjerteanfald i en ung alder.
Generelt er årsagen til, at folk får diabetes i en ung alder, insulinresistens. Dette er en tilstand, hvor kroppens cellers reaktion på insulin forstyrres, så cellerne ikke kan bruge blodsukkeret ordentligt. Denne tilstand opstår oftest hos personer, der er overvægtige og har en usund livsstil, såsom at være mindre aktive.
4. Rygning
Rygning, både aktiv og passiv, kan få dig til at få et hjerteanfald i en ung alder. Nikotinen i cigaretter kan øge blodtrykket, fremskynde pulsen, udløse opbygning af plak på væggene i kranspulsårerne og reducere hjertets iltindtag. Disse ting kan i sidste ende øge risikoen for at få et hjerteanfald i en ung alder.
5. Stress
Stress kan ske for alle, uanset alder. Når du er stresset, vil du have en tendens til at negligere din krops sundhed, såsom mangel på søvn, mangel på motion og spise usund mad.
Derudover kan stress også udløse en stigning i blodtrykket og sænke det gode kolesterol, som fungerer for at opretholde hjertesundheden. Kombinationen af en livsstil, en kropstilstand, der falder i kvalitet på grund af stress, kan øge risikoen for at få et hjerteanfald i en ung alder.
6. Livsstil og teknologi
Fremkomsten af sociale medier og teknologi i dag kan indirekte øge risikoen for hjerteanfald i en ung alder. For eksempel, når en person er fordybet i sociale medier, kan en person glemme træningstid og endda have tendens til at forsømme tid til hvile.
Hertil kommer eksistensen af teknologi, såsom motorcykeltaxaer online, elevator, og rulletrapper har også en tendens til at afskrække den yngre generation fra at gå. Dette kan udløse metabolisk syndrom, som også er en af udløserne for hjerteanfald.
7. Genetiske faktorer
Der er mange sygdomme, der løber i familier, såsom type 1-diabetes, trombofili, hyperkolesterolæmi, hypertension og antiphospholipid-syndrom. Alt dette kan sætte en person i en højere risiko for koronar hjertesygdom fra en ung alder. Hvis disse sygdomme ikke er kontrolleret, vil risikoen for et hjerteanfald også stige.
Forebyggelse af hjerteanfald i en ung alder
Efter at have vidst, hvad der forårsager et hjerteanfald i en ung alder, er det også en god idé at vide, hvordan man forebygger det for at undgå risikoen for at få et hjerteanfald, enten i en ung alder eller senere i livet.
Følgende er ting, du kan gøre for at forhindre hjerteanfald i en ung alder;
- Oprethold en sund og afbalanceret kost.
- Træn regelmæssigt, mindst 30 minutter hver dag.
- Ryg ikke og undgå passiv rygning.
- Undgå overdreven stress og håndtere stress godt.
- Oprethold den ideelle kropsvægt.
- Kontroller blodtryk, kolesterolniveauer og blodsukkerniveauer regelmæssigt.
Hvis du har en tilstand, der er i risiko for at forårsage et hjerteanfald i en ung alder som ovenfor, er det en god idé at få regelmæssigt helbredstjek hos din læge. På den måde kan din læge overvåge din tilstand og give behandlinger, der kan sænke din risiko for at få et hjerteanfald.
