Knæbruskskade kan opstå pludseligt, når vi træner eller kommer ud for en ulykke. Mens du venter på lægens handling, skal du udføre følgende førstehjælpstrin for knæbruskskader.
Brusk har forskellige funktioner, såsom at forbinde en knogle til en anden, støtte omgivende kropsvæv, reducere friktion mellem knogler, forhindre ledskader, støtte kropsvægt, at hjælpe os med at bevæge os frit. Denne ene kropsdel er dog ikke immun mod skader, og en af dem er knæbruskskade.
Knæ Bruskskade Førstehjælp
Knæbruskskader kan være forårsaget af et pludseligt stød, hvile eller vægt på kroppen og mindre knæskader, der opstår over længere tid. Knæbruskskader kan også være forårsaget af visse sygdomme, såsom gigt, gigt eller bruskinfektioner.
Hvis det er tilfældet, kan knæbruskskader forårsage hævelse, ekstrem smerte og gøre os ude af stand til at bevæge os frit. For førstehjælpsbrusk i det skadede knæ skal du blot gøre disse enkle trin:
- Beskyt brusk mod yderligere skade.
- Hvil i mindst 48-72 timer efter skaden opstod.
- Komprimer det skadede knæ med isterninger, der er pakket ind i en klud eller et håndklæde, i 10-30 minutter. Påfør derefter igen i 15 minutter hver 2. time i de første 48-72 timer efter skaden.
- Tryk eller dæk knæet med en bandage for at hjælpe knæet med at hvile og begrænse hævelsen.
- Løft dine ben, så de er højere end dit bryst. Dette gøres for at begrænse og reducere hævelse i knæet.
- Søg straks en fysioterapeut for videre behandling.
- Undgå brusebad med varmt vand eller komprimer knæet med varmepakke.
- Drik ikke alkohol. Alkohol gør hævelse i knæet værre og bremser helingsprocessen.
- Løb ikke, så knæbruskskaden ikke bliver værre.
- Massér ikke det skadede knæ, da det vil gøre hævelsen værre.
Yderligere behandling
Efter at have udført førstehjælp til knæbruskskade, skal du straks besøge en læge for yderligere behandling, såsom:
- Fysioterapi, nemlig øvelser til at styrke musklerne omkring knæet, og hjælpe med at mindske smerter og tryk i leddene.
- Giver ikke-steroide smertestillende midler (NSAID'er), for at hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
- Tilvejebringelse af bevægelsesstøtteanordninger, såsom stokke eller benbøjlerbenspænde).
- Hvis knæbruskskaden er alvorlig og ikke vil hele af sig selv eller med andre behandlinger, er den eneste mulighed at få en operation. Knæbruskoperation udføres normalt ved at indsætte et lille instrument i knæleddet. For mere omfattende skader kræves en større operation i knæet, for at reparere beskadiget brusk og omgivende væv.
Hvis du har en knæbruskskade, der forårsager stærke smerter, svær hævelse og bevægelsesbesvær, skal du straks kontakte en ortopædkirurg. Jo hurtigere en knæbruskskade får medicinsk behandling, jo bedre bliver helingsprocessen.
