Graviditet i 40'erne er mere udsat for komplikationer. Du behøver dog ikke bekymre dig for meget, for med den rigtige forberedelse er en sund graviditet i 40'erne ikke umulig.
Når du er i 40'erne, vil din fertilitetsrate falde, men der er stadig en chance for at blive gravid. Risikoen for graviditetskomplikationer har dog en tendens til at være højere, især hvis du også lider af visse helbredsproblemer, såsom diabetes eller forhøjet blodtryk.
For at minimere denne risiko skal du selvfølgelig forberede dig godt, så sundheden bevares bedre, og fosteret i livmoderen forbliver sundt, så fødslen kan forløbe problemfrit.
Tips til at få og få en sund graviditet i 40'erne
Selvom det kræver en ekstra indsats, kan du og din partner stadig opfylde din drøm om at blive gravid og få en sund baby i 40'erne. Tricket er at:
1. Adopter en sund livsstil
Risikoen for komplikationer er nemlig større, så du skal passe godt på dit helbred. Tricket er at vedtage en sund livsstil. Du rådes til at spise sund mad, holde op med at ryge, begrænse alkoholforbruget og træne regelmæssigt.
Tag derefter prænatale vitaminer som anbefalet af din læge. Dette er vigtigt at gøre, så behovet for vitaminer og mineraler under graviditeten virkelig bliver opfyldt ordentligt.
2. Sundhedstjek
I en alder af 40 er reserven af ægceller ikke meget, og sædkvaliteten er også faldet. Til det skal du og din partner lave et fælles sundhedstjek.
Ved at foretage et sundhedstjek kan lægen vurdere fertilitetsniveauet hos dig og din partner, samt opdage helbredstilstande, der kan forstyrre din graviditet.
Med denne undersøgelse vil lægen give behandling, samt bestemme de rigtige trin og endda planlægge et graviditetsprogram. Så hvis du ikke bliver gravid efter 6 måneders ubeskyttet sex eller anden prævention, er det tilrådeligt at konsultere en gynækolog.
3. Vær opmærksom på graviditetsforstyrrelser
Som tidligere diskuteret er der dobbelt så stor sandsynlighed for, at graviditeter i 40'erne oplever graviditetskomplikationer. Komplikationer, der lurer, omfatter svangerskabsdiabetes, hypertension, præeklampsi, placenta previa og for tidlig brud på membraner.
For at minimere disse risici skal du passe godt på dit helbred og dit indhold. Vær derefter opmærksom på de symptomer, der opstår, og tjek med din læge regelmæssigt, så din graviditet kan overvåges fra tid til anden.
4. Tænk positivt
Kvinder, der er gravide i 40'erne, skal også fortsætte med at tænke positivt og tro på, at de kan få en sund graviditet. Dette er vigtigt at bemærke, fordi det, du tror, vil påvirke dit mentale og fysiske helbred.
Så tøv ikke med at dele dine tanker med en læge, der har erfaring med at håndtere fremskreden graviditet. Spørg eventuelt eller fortæl også, hvad du oplever, til pårørende, der har planlagt en graviditet i 40'erne, så du er bedre forberedt til graviditeten.
Selvom det er risikabelt, har graviditet i 40'erne faktisk en positiv side. I denne alder anses potentielle mødres og fædres personligheder for at være mere modne og modne. Ligeledes med karriere- og økonomiske forhold, som generelt har en tendens til at være mere etablerede.
Graviditet i 40'erne har også en tendens til at være mere tilbøjelige til at få tvillinger, enten naturligt eller gennem IVF.
Selvom det lyder svært og bekymrende, behøver du ikke være bange for at blive gravid i 40'erne. Med omhyggelig forberedelse, fysisk og mentalt sund, kan du nemmere gennemgå alle graviditetsprocesser. Desuden, hvis du følger alle anbefalinger givet af fødselslægen.
