Det kan være forvirrende at have en partner, der altid er stille, når den er vred. Den indsats, du gør for at gøre situationen, som den var, endte ofte forgæves. Eits, giv ikke op endnu, okay? Kom nu, prøv at møde ham på følgende måde.
At slås i et forhold er normalt. For at udtrykke vrede har alle en anden måde, nogle er brokke sig, råbe, kaste med genstande eller endda lave positive aktiviteter, såsom at gøre rent og dyrke hobbyer.
Det er dog ikke få, der også vælger at tie, når de er vrede.lydløs behandling). Stilhed et stykke tid, når vred faktisk kan gøre dig selv roligere, og følelserne aftager. Men hvis tavsheden udføres i en længere periode, kan det faktisk gøre tingene mere komplicerede.
Hvordan man håndterer en stille partner, når man er vred
I et forhold bliver stilhed midt i konflikten normalt gjort som en holdning til overgivelse for ikke at forlænge problemet. Men på den anden side kan dette også være en form for manipulation og passiv-aggressiv adfærd for at kontrollere deres partner.
Mennesker, der får denne behandling, kan føle sig forvirrede, bange, håbløse, ikke værdsat og elsket, lavt selvværd, til stress. Hvis det fortsætter med at ske, stress og negative følelser, der opstår ved at få lydløs behandling kan sætte en person i fare for depression eller overdreven angst, du ved.
Derudover kan stilhed, når man er vred, også påvirke kvaliteten af forholdet. Fordi de ofte er tavse, når de kæmper, vil de eksisterende problemer ikke have tid til at blive diskuteret og vil til sidst akkumulere og blive en byrde for hver parts sind. Dette kan gøre det forhold, der leves toxisk.
Hvis din partner altid er tavs, når du har en konflikt, så prøv at håndtere den på følgende måde:
1. Få en hyggelig snak med din partner
At blive ignoreret i lang tid føles irriterende, men lad dig ikke rive med af følelser på grund af dette, okay? Prøve Okay få en god snak med ham.
Sig, at du føler dig trist og forvirret over at blive behandlet på denne måde. Forklar også, at det aktuelle problem ikke vil blive løst, hvis han bare forbliver tavs.
2. Undgå at tvinge din partner
Hvis du har gjort en god tilgang, men din partner stadig ikke vil tale, kan han stadig have brug for tid til at falde til ro og dæmpe sine følelser.
I en situation som denne er det bedst ikke at tvinge ham til at tale eller træffe beslutninger, når I begge er på toppen af følelser, okay? Bedre, find det rigtige øjeblik og omarranger tiden igen for jer to til at diskutere de problemer, I oplever, og slutte fred med oprigtighed.
3. Tøv ikke med at undskylde
Nogle gange kommer hans vrede fra ubevidste fejl. Prøv at evaluere dig selv for at finde ud af, hvilke fejl der er begået. Hvis du tager fejl, så indrøm din fejl. Så undskyld oprigtigt og fortæl ham, at du vil prøve ikke at gøre det igen.
Undgå dog at sige undskyld, hvis du ikke har lavet fejlen, ja. Lad dig ikke blive en folk pleaser som kan have en negativ indflydelse på dit liv.
4. Vurder forholdet mellem jer to
Hvornår humør din partner har forbedret sig, diskuter problemet og find en løsning. Derefter skal du evaluere dit forhold. Tal om en god måde for jer to at finde ud af. Lad ikke konflikten i dette forhold faktisk skade hinanden.
5. Afled din opmærksomhed til andre aktiviteter
Hvis du føler, at din partners tavshed er for meget til, at du kan ydmyge dig selv eller bebrejde dig selv, er det tid til at flytte din opmærksomhed til noget andet. Prøv at bevare roen og fokusere på dine daglige aktiviteter og arbejde.
Husk dog, at din lykke er topprioritet. Lad ikke konflikter med din partner gøre dig frustreret og reducere kvaliteten af dit liv. Gør ting, der gør dig roligere og mere komfortabel, såsom at træne, lære nye ting eller hænge ud med dine venner eller familie.
Hvis din partner efter at have udført ovenstående metoder stadig er tilbageholdende med at tale, eller hvis denne behandling gentages igen og igen for at påvirke livskvaliteten og forholdet mellem jer to, er det en god idé at spørge en psykolog om hjælp til at gennemgå rådgivning og få det rigtige råd.
For ægtepar kan dette problem også overvindes med ægteskabsrådgivning.
