Mors hjerne eller det der også kaldes momnesia er en betegnelse for tilstanden ofte glemme til den nybagte mor føde.Dette viste sig at være en normal ændring, der naturligt forekommer iscaperkopi. Kom nu, vide mere her.
Efter fødslen kan du have lettere ved at glemme end normalt. Forskning har fundet ud af, at dette er forårsaget af strukturelle ændringer i hjernen, der er påvirket af postpartum hormonelle ændringer. Disse strukturelle ændringer i hjernen kan vare i lang tid, mindst 2 år.
Mors hjerne Klassificeret som normal
Let at glemme er ikke noget, der er rentabelt. Dog siger forskning mors hjerne mere som en udviklingsproces for en kvinde til at blive mor. Ligesom overgangen fra ungdomsårene til voksenalderen, involverer overgangen fra kvinde til mor også hormonelle og fysiske ændringer, herunder ændringer i hjernen.
Hjerneændringer, der forårsager mOmmy hjerne Faktisk gør det faktisk en mors instinkt for sin baby skarpere. På grund af denne ændring kan moderen naturligvis bedre forstå barnets behov og ønsker, selvom hun ikke kan udtrykke dem.
Desværre får denne ændring også dig til at blive mere glemsom, dagdrømmende og følelsesladet. Selvom dette faktisk også kan være forårsaget af træthed ved at tage sig af børn.
Det har eksperter mistanke om mors hjerne relateret til tilstedeværelsen af hormonet oxytocin efter fødslen. Dette hormon kan påvirke den del af hjernen, der spiller en rolle i hukommelsesdannelsen, så kvinder kan glemme visse minder, som hjernen anser for ligegyldige.
Sådan kommer du rundt Mors hjerne
Mor, du skal ikke bekymre dig for meget om det mors hjerne fordi der er forskellige måder at omgå dette på for ikke at forstyrre aktiviteter, nemlig:
1. Mød sengetid
Søvnmangel ved at tage sig af en baby kan gøre det sværere for dig at huske, fordi hjernen først begynder at implantere information, mens vi sover. Prøv derfor at skiftes til at passe din lille sammen med din far eller andre pårørende, så du stadig kan få hvile nok.
2. Spis sund mad
Spis regelmæssigt mad til hjernen for at hjælpe med at styrke hukommelsen. Fødevarekilder omfatter laks, æg, tofu, grøn te, blåbær, broccoli og gurkemeje. Hvis det er nødvendigt, fortsæt med at tage prænatale vitaminer for at understøtte væksten og sundheden af hjerneceller.
3. Prioriter vigtige rutiner
Efter fødslen vil mor have en række nye aktiviteter i forhold til at tage sig af den lille, husholdning eller måske arbejde. For at alt dette ikke bliver en byrde for dit sind og gør det svært at koncentrere dig, lav et prioriteringssystem for de ting, du skal gøre. Lav evt tjekliste for at gøre det nemmere for dig.
4. Accepter forskellige livsændringer efter fødslen
At få en baby gør en forskel i dit forhold til din partner, familie og venner. Derudover skal moderen også tilpasse sig sin rolle som mor, som vil være meget anderledes end før hun blev gravid.
Disse ting kan gøre dig humørsyg og miste fokus. Men ved at indse og acceptere denne situation kan du i det mindste undgå at føle dig trist eller vred.
Derudover er der flere måder, du kan gøre for at forbedre din hukommelse og tilpasse dig disse ændringer, herunder at skrive ned, hvad der skal gøres eller købes og derefter sætte det på køleskabsdøren, installere alarm på en mobiltelefon, samt laver meditation for at hjælpe sindet til at fokusere.
Så der er ingen grund til at blive forvirret, når du ofte glemmer eller er skødesløs efter fødslen, ikke sandt, Bun. Ved at gøre forskellige måder at komme rundt på mors hjerne ovenfor, er det håbet, at du kan leve et nyt liv komfortabelt og forblive produktiv.
Men hvis betingelsen mors hjerne Hvis dette forårsager en meget alvorlig glemsomhed eller endda frustrerer dig, så prøv at konsultere en læge for korrekt undersøgelse og behandling.
