Nogle gravide kvinder har svært ved at kontrollere vandladningen. Disse klager kan endda fortsætte indtil efter levering. Har du også oplevet det? Hvis ja, yStorbritannien, se den følgende artikel for at finde ud af, hvordan du løser det
Klager over besvær med at holde vandladningen tilbage kan opleves af kvinder efter fødslen. Faktisk er der nogle af dem, der våder sengen eller mærker urinen sive, så snart blæren føles fuld. I medicinske termer omtales denne tilstand som postpartum inkontinens.
Årsager til vanskeligheder med at holde på med vandladning efter fødslen
Følgende er nogle af de ting, der kan få dig til at have svært ved at holde din tisse efter fødslen:
- Svækkelse af bækkenbundsmusklerne efter du har født.
- Skader på de nerver, der styrer passagen af urin.
- Skader eller lidelser i urinveje og blære under graviditet.
- Episiotomi eller snit i perineum (delen mellem skeden og anus) under fødslen for at udvide fødselskanalen.
Derudover er der flere ting, der kan øge din risiko for at opleve postpartum inkontinens, nemlig:
- Har overvægt.
- Fødte tvillinger.
- Fødte en stor baby.
- Fød to eller flere børn normalt.
- Fødselsprocessen er lang, så den skal assisteres med en pincet eller et vakuum.
- Hyppig belastning, for eksempel på grund af forstoppelse.
- Ryger ofte.
Hvis du oplever denne tilstand, er der ingen grund til at bekymre dig for meget. Generelt vil postpartuminkontinens aftage af sig selv inden for et par uger til et år efter fødslen.
Her er, hvordan du overvinder vanskeligheder med at holde vandladning efter fødslen
Hvornår skal du til læge? Svaret er, hvis denne klage er meget generende, for eksempel indtil du skal bruge ble hver dag eller har svært ved at udføre aktiviteter, fordi du ofte våder sengen.
For at overvinde disse klager vil læger normalt foreslå følgende håndteringstrin:
1. Kegel-øvelser
Denne øvelse for at øge elasticiteten og styrken af bækkenbundsmusklerne kan udføres liggende eller siddende. Hvis du ligger ned, kan du ligge med adskilte ben og bøjede knæ.
Sådan gør du, stram musklerne omkring skeden og urinvejene, som når du holder din tisse. Hold i et par sekunder, og slip derefter. Lav Kegel-øvelser regelmæssigt hver dag, flere gange om dagen.
2. Elektrisk stimulationsterapi
I denne behandlingsmetode vil lægen anvende lav-effekt elektricitet til dine bækkenbundsmuskler, så disse muskler trækker sig sammen, ligesom når du laver Kegel-øvelser. Dette kan være med til at stramme bækkenbundsmusklerne, så du får et stærkere greb om vandladningen.
3. Pessarringen
Et pessar kan også bruges til at lindre postpartum inkontinens. Denne lille ringformede enhed lavet af silikone virker for at bremse frigivelsen af urin fra urinvejene.
4. Kollageninjektioner
Denne injektion virker til at styrke vævet omkring blæren. Denne procedure anbefales dog ikke til unge kvinder, der stadig ønsker at få børn.
5. Betjening
Kirurgi kan udføres, hvis andre behandlingsmetoder ikke kan overvinde klager over besvær med at holde urinen. Ved operation vil lægen vedhæfte et hjælpemiddel eller injicere medicin i urinvejene og bækkenbundsmusklerne. Målet er at øge styrken af bækkenmusklerne, så de kan holde til at tisse.
For at opnå optimale behandlingsresultater skal du også ændre din livsstil for at være sundere, såsom at reducere koffeinforbruget, ikke ryge og holde dig væk fra cigaretrøg, ikke indtage alkohol og begrænse krydret mad og sodavand. Bevar desuden en ideel kropsvægt, så bækkenbundsmuskulaturen ikke svækkes.
Ved at leve et sundt liv og følge en læges råd vil postpartuminkontinens generelt komme sig hurtigt, så du kan vende tilbage til aktiviteter uden frygt for ikke at være i stand til at kontrollere vandladningen. Kom nu, Bolle, bevar ånden i at passe dit lille barn, selvom kroppen stadig skal tilpasse sig ændringer efter fødslen.
