Måske er du forvirret over, hvorfor du næsten hver gang du falder i søvn vågner altid overrasket eller forskrækket. Denne tilstand kunne være en hypnisk ryk. Lær mere om hypnisk ryk så din søvn ikke bliver forstyrret.
Hypnisk fjols eller myoklonus er en tilstand, hvor kroppen oplever korte og pludselige trækninger eller spasmer, mens en person falder i søvn. Desuden syge hypnisk ryk Du kan også opleve symptomer som at høre en lille knaldende lyd eller se lysglimt. Ryk eller anfald, der opstår hurtigt, uregelmæssigt og dækker hele eller visse dele af kroppen. Hypnisk fjols Alvorlig nok kan forårsage problemer med at gå, tale eller spise.
Denne tilstand kan være forårsaget af visse medicinske lidelser, men kan også forekomme hos dem, der har en sund krop.Hypnisk fjols opstår normalt, fordi du udfører et tungt arbejde om natten, stress, angst og indtager koffein, nikotin eller alkohol.
Derudover kan personer med alvorlige medicinske tilstande også opleve hypnisk ryk. For eksempel dem, der oplever infektioner, nyresvigt, leversvigt, forgiftning, lægemiddelbivirkninger, stofskifteforstyrrelser, autoimmune lidelser, ryg- eller hovedskader, restless legs-syndrom, fedtlagringsforstyrrelser og nogle nervesystemforstyrrelser.
Hvordan man overvinder Hypnisk ryk
Det skal du huske hypnisk ryk Det kan også forekomme hos en, der ellers er rask. Hypnisk fjols Dem, der ikke sker ofte eller ikke er forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand, vil generelt blive bedre af sig selv uden specifik behandling. Så du behøver ikke bekymre dig for meget, hvis du har oplevet dette.
Så meget som muligt, reducer de ting, der kan øge risikoen for at opleve hypnisk ryk. Reducer for eksempel koffeinforbruget, beskæft dig med din stress eller angst, og prøv ikke at udføre tungt arbejde om natten.
Men hvis denne tilstand forstyrrer din søvn mere og gør dig meget træt, så prøv at konsultere en læge. Læger vil normalt give dig flere typer medicin, der kan reducere symptomerne hypnisk ryk. De lægemidler, der kan gives, er clonazepam, valproinsyre, primidon, levetiracetam, phenobarbital, phenytoin og primidon.
Kirurgi kan hjælpe på tilstanden hypnisk rykdem, der påvirker ørerne og ansigtet, og dem, der er forårsaget af problemer med rygmarven og hjernen, såsom en tumor eller slagtilfælde. Derudover kan Botox-injektionsbehandling lindre muskelsammentrækninger i symptomer hypnisk ryk som kun påvirker ét område af kroppen, eller hvis medicin ikke er effektivt til at lindre symptomer.
Lad ikke hypnisk ryk forstyrre din søvn, undgå så vidt muligt årsagen. Søg straks læge, hvis hypnisk ryk forstyrrer din søvn. Især hvis de oplevede forhold gør dig nervøs og stresset.
