Selvom det lyder trivielt, resultatet kD-vitaminmangel kan påvirke mange organer i kroppen, herunder knogler og tænder. Denne tilstand med D-vitaminmangel opleves ikke kun af spædbørn og børn, men kan også forekomme hos voksne.
Forskellige faktorer kan forårsage D-vitaminmangel, herunder manglende soleksponering, overvægt (fedme) og manglende indtagelse af fødevarer, der indeholder D-vitamin.
Indvirkning af D-vitaminmangel på spædbørn og børn
Mild D-vitaminmangel viser generelt ikke typiske symptomer. Men under svære forhold kan mangel på D-vitamin hos spædbørn forårsage stive muskler, kramper og endda åndedrætsbesvær.
Hvis det opstår hos børn, kan D-vitaminmangel forårsage forskellige lidelser, såsom:
- Rakitis. Denne tilstand vil få barnet til at opleve smerter i benknoglerne, muskelsmerter og muskelsvaghed. Rakitis kan også give problemer med formen på dit barns fødder, for eksempel O- eller X-ben.
- Vækstforstyrrelser. Mangel på D-vitamin hos børn vil have indflydelse på vækstforstyrrelser i højden.
- Forsinket tandvækst.
- Mood og følelser er flygtige.
- Modtagelighed for infektioner, herunder infektioner i luftvejene.
- Svaghed i hjertemusklen eller kardiomyopati.
Farer ved D-vitaminmangel hos voksne
Udover børn kan D-vitaminmangel også opleves af voksne. Klager, såsom træthed, vage smerter og ubehag, er ofte atypiske symptomer hos voksne med D-vitaminmangel eller mild mangel. I mellemtiden kan D-vitaminmangel hos voksne under alvorlige tilstande føre til osteomalaci.
Derudover har en række undersøgelser fundet en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og forekomsten af følgende sygdomme:
Demens
En undersøgelse viste, at voksne, der manglede D-vitamin, havde dobbelt så stor risiko for at udvikle demens og Alzheimers sygdom sammenlignet med mennesker, hvis D-vitaminbehov blev opfyldt.
Skizofreni
En undersøgelse fra 2014 viste, at en person, der mangler D-vitamin, har en højere risiko for at udvikle skizofreni. Skizofreni er en psykiatrisk lidelse karakteriseret ved symptomer som hallucinationer, en tendens til at trække sig tilbage fra samfundet og tale ubetydelige.
Hjerte sygdom
En undersøgelse siger, at D-vitaminmangel er forbundet med en række hjertesygdomme. Dette skyldes, at D-vitaminmangel blev fundet hos 70 % af patienterne, der gennemgår koronar angiografi.
Virkningen af D-vitaminmangel kan ske for alle og kan ikke undervurderes. Opfyld derfor dit daglige D-vitaminbehov ved at få nok soleksponering og spise mad, der er rig på D-vitamin. Hvis du ønsker eller er på en bestemt diæt, skal du kontakte din læge for at sikre, at du ikke mangler D-vitamin.
