Der cirkulerer mange myter om kvinder, der har menstruation. En af dem er forbuddet mod at vaske hår eller shampoo under månedlige gæster. Så er det rigtigt, at du ikke skal vaske dit hår, mens du har menstruation?
Shampoo er en form for hårpleje, der bør udføres regelmæssigt. Udover at være nyttig til at fjerne snavs og olie på hovedbunden, kan shampooing også forhindre vækst af svampe og bakterier, der er nemmere at vokse på fedtet hovedbund.
Vask hår under menstruation kan gøres
Selvom formålet med shampooing er meget godt for helbredet og opretholdelse af udseendet, er det ikke få kvinder, der mener, at hårvask eller shampooing under menstruation kan være sundhedsskadeligt.
Nogle af dem tror, at når de har menstruation, vil porerne i hovedbunden åbne sig vidt, så shampooing på dette tidspunkt kan udløse hovedpine. Andre mener, at shampoo under menstruation kan øge menstruationsblodet, der kommer ud eller omvendt, hæmme blodgennemstrømningen.
Faktisk er denne antagelse en myte, som du ikke behøver at tro på. Indtil nu har der ikke været nogen undersøgelser eller casestudier, der rapporterer om farerne ved shampooing under menstruation.
Faktisk skal hårvask under menstruation gøres oftere end normalt. Det skyldes, at der under menstruationen vil stige produktionen af talg eller olie i hovedbunden. Så under menstruationen kan du føle, at dit hår er lettere at halte i forhold til, når du ikke har menstruation.
Forestil dig, hvis du ikke vasker dit hår under din menstruation, mens din menstruation generelt er 2-7 dage. Olie på din hovedbund kan bygge op og forårsage betændelse. Som et resultat kan du opleve en kløende hovedbund, skæl og en ubehagelig lugt i dit hår.
Udover at man ikke må vaske sit hår, er der også en myte om, at kvinder under menstruation er forbudt at gå i bad. Dette forbud er fuldstændig urimeligt og skal ikke følges, ja. Faktisk kan brusebad under din menstruation, især med varmt vand, hjælpe med at lindre mavekramper og forbedre din blodgennemstrømning.
Tips til at opretholde renlighed under menstruation
Vedligeholdelse af renlighed bør faktisk forbedres, når du har menstruation. Til det er der nogle tips, som du kan følge, herunder:
- Brug puder og skift hver 3 eller 5 timer.
- Hvis du bruger engangshygiejnebind, så pak de brugte hygiejnebind ind i en plastik- eller papirpose, og smid dem derefter i skraldespanden.
- Når du bruger menstruation kop eller menstruationspude der kan genbruges, vask grundigt med sæbe og tør i solen for at tørre, før du bruger dem igen.
- Bliv ved med at bade regelmæssigt 2 gange om dagen.
- Vask dit hår eller shampoo, hvis dit hår føles slapt.
- Rengør vaginalområdet efter vandladning, afføring eller ved skift af hygiejnebind. Sørg for at prioritere at vaske skeden frem for anus, ikke omvendt.
- Glem ikke at vaske dine hænder med sæbe, indtil de er rene, hver gang du er færdig med at bruge badeværelset, og før du laver den næste aktivitet.
Ved at kende ovenstående information, behøver du nu ikke tøve med at gå i bad eller vaske dit hår under menstruationen, vel? Har du menstruation eller ej, skal du stadig holde dig personlig hygiejne, så du er beskyttet mod forskellige typer sygdomme.
Hvis du stadig har spørgsmål om menstruation eller kropshygiejne under menstruation, så tøv ikke med at spørge din læge. Du kan konsultere direkte via snak med læger i ALODOKTER-applikationen.
