muntre farver, interessante motiver, afslappet udseende form og moderigtigt indtryk, ofte blive sandalernes attraktion klipklapper eller såkaldte flip-flops. Men pas på, det viser sig, at selvom de ser muntre ud, er klipklappere ikke mindre farlige end høje hæle du ved.
I weekenden eller i et forsøg på at undgå fodsmerter ved brug høje hæle For længe vælger nogle kvinder at bruge klipklapper med attraktive farver for at holde dem til at se moderigtige ud. Selv nogle mennesker, der har problemer med anklerne, vælger at bruge klipklapper i håbet om at lindre fodsmerter. Men faktisk kan flip-flops også forårsage senebetændelse.
Hvorfor er flip-flops farlige?
Flip-flops kan være farlige for fodsundheden på grund af den manglende beskyttelse af fødderne. Formen på flip-flops type fodtøj har en tendens til at være flad og har ikke en pude på hælen, hvilket gør, at fødderne skal forsøge at lave gribende bevægelser for at holde sandalerne på plads.
Derudover vil hælen ved brug af flip-flops løfte sig frit, og storetåen arbejder hårdt på at holde sandalen, så den ikke går af. Denne bevægelse gør faktisk plantar fascia (bindevævet, der dækker fodsålerne) strækker sig, ligesom fodsålens muskler. Hvis det sker kontinuerligt, kan det forårsage trætte fødder og fodsmerter, herunder hælen. Dette kan ændre din gang og forårsage alvorlige ankelproblemer.
Derudover kan brugen af flip-flops, der ikke understøtter fodsålernes form og bevægelse, få hele foden til at opleve gentagne stød, når man går. Til sidst vil dette rive det beskyttende lag af hælbenet og danne en bule af calcium eller det man kalder hælsporer, som kan karakteriseres ved hælsmerter.
Gribende fodbevægelser, når du har flip-flops på, kan også resultere i fodskade eller senebetændelse (senebetændelse). Denne tilstand er irritation eller betændelse i sener (det fleksible væv, der forbinder muskler til knogler). Symptomerne omfatter en brændende eller stikkende følelse i senen (normalt senen på bagsiden af anklen), stivhed og smerte.
Ud over disse lidelser kan brugen af flip-flops med minimale buer også forårsage ryg-, knæproblemer og menes at forårsage meget smertefuld betændelse i fodsålerne kaldet plantar fasciitis. Manglende støtte til fodsålerne ved gang, vil gøre, at bindevævet i fodsålerne konstant strækkes. Til sidst svækker dette bindevæv, svulmer og bliver betændt.
Hvilket fodtøj er ideelt?
For at undgå disse forskellige problemer, bør du være mere omhyggelig med at vælge fodtøj. Ikke kun på grund af den attraktive farve, men vær også opmærksom på følgende:
- Har en rem på bagsiden.
- Der er tykke såler og skosåler.
- Kan reducere påvirkningen.
- Dyb hælsål.
- Undgå fodtøj, der meget let bøjer bagud.
- Vær opmærksom på fodtøjets materiale for at undgå irritation. Flip-flops med blødt læder kan være dit valg.
- Skift flip-flops hver 3. eller 4. måned, især hvis der opstår revner på sålerne.
Flip-flops er virkelig attraktive med deres muntre farver og kan være en mulighed, når du slapper af. Men at bruge det for længe og for ofte kan forårsage forskellige problemer. Hvis du oplever ubehag eller smerter efter at have brugt klipklapper, er det tilrådeligt at konsultere en læge.
