Lugtesansen er en af de fem sanser, som mennesker har. Som en del af det menneskelige sansesystem spiller lugtesansen en rolle tilopdage lugte eller dufte. Denne evne til at lugte kan forringes, hvis lugtesansen ikke vedligeholdes ordentligt.
Hver genstand, mad eller gas omkring os har en unik kemisk struktur. Når kemikalier fra disse genstande inhaleres eller lugtes, opdager specielle sensoriske nerveceller i næsen, kaldet lugteceller, dem.
Herefter vil nervecellerne i næsen sende lugtstimuleringssignaler til hjernen til fortolkning. Det er gennem denne proces, at vi kan lugte eller lugte noget.
Forstyrrelse sDer er en lugtesans
Lugtesansen giver os mulighed for at skelne forskellige slags lugte eller lugte, for eksempel aromaen af kaffe, chokolade, parfume, blomster, til krydderier.
Men vores lugtesans kan nogle gange falde eller endda helt forsvinde. Følgende er nogle typer lidelser, der kan opstå i lugtesansen:
- Hyposmi, som er en nedsat evne til at opdage lugte.
- Anosmi, som er en tilstand, hvor lugtesansen mister sin evne til at lugte fuldstændigt.
- Parosmi, som er en tilstand, hvor lugtesansen oplever en ændring i lugteopfattelsen, for eksempel kan en parfume, der dufter godt, blive til noget, der lugter dårligt.
- Fantosmi, som er, når nogen lugter en bestemt duft, som faktisk ikke er der. Normalt er dette forårsaget af hallucinationer.
Nedsat lugtesans kan være forårsaget af forskellige faktorer, såsom aldring, hyppig rygning, hoved- eller næseskader, hormonelle ændringer, bivirkninger af lægemidler, til visse sygdomme, såsom forkølelse, allergi, bihulebetændelse, rhinitis og nervesystem og hjerne lidelser.
Forskellige måder uAt bevare lugtesansen
Hvis lugtesansen bliver forstyrret, vil der opstå forskellige helbredsproblemer. Starter fra besvær eller ikke at kunne nyde lækker mad, til ikke at kunne opdage tilstedeværelsen af visse gasser eller skadelige stoffer.
Derfor er det vigtigt at bevare en sund lugtesans. Der er flere måder, man kan gøre for at opretholde en sund lugtesans, nemlig:
1. Undgå allergitriggere
Når der opstår en allergisk reaktion i næsen, vil næsehulen blive betændt og hævet. Hvis næsen for ofte oplever allergi, vil lugtesansens funktion med tiden blive forstyrret.
Så hvis du har allergi, så prøv at undgå ting, der kan udløse din allergi. Hvis du vil ud af huset eller til et beskidt sted, skal du bære en maske for at beskytte din næse.
Du rådes også til altid at forberede medicin til behandling af allergisymptomer, der kan opstå når som helst.
2. Rengøring af huset regelmæssigt
Rengør hele huset, især soveværelserne og badeværelserne, mindst en gang om ugen med en kost, støvsuger eller en ren klud. Rengør også gardiner, sengetøj, pudebetræk og børns legetøj regelmæssigt. Glem ikke altid at bære maske og handsker, især hvis du bruger et rensemiddel, der indeholder kemikalier.
Hvis du har kæledyr, så bad dem mindst en gang om ugen med varmt vand og en dyrespecifik shampoo. Rengør også buret, spisestedet og drikkestedet regelmæssigt.
3. Oprethold luftkvaliteten
Luftkvaliteten i huset skal opretholdes for ikke at forårsage helbredsproblemer for dig og din familie. Beskidt luft kan forårsage irritation eller infektion i næsen. Hvis dette sker ofte, kan det øge risikoen for at forårsage forstyrrelser af lugtesansen.
For at opretholde indendørs luftkvalitet skal du skabe god luftcirkulation, undgå at ryge indendørs eller bruge en stærkt lugtende rensevæske.
Hvis det er nødvendigt, kan du bruge en luftrenser til at fjerne støv og snavs i luften, eller en luftfugter for at forhindre, at luften i rummet bliver for tør.
4. Rens næsen regelmæssigt
Plukker du ofte i næsen for at rense den for snavs? Fra nu af, prøv ikke at gøre det igen, okay? Hvis du ofte piller næse eller piller næsen for hårdt, kan det forårsage sår og infektioner og forårsage næseblod.
For at undgå dette kan du prøve at rense næsen med en opløsning saltvand eller sterilt saltvand. Metoden er som følger:
- Kog 2 kopper vand i 15 minutter, tilsæt derefter 1 tsk salt, der ikke er iodiseret, og lad det nå stuetemperatur.
- Kom saltopløsningen i neti pot som er blevet renset og tørret.
- Vip hovedet og indsæt enderne neti pot langsomt ind i næsen.
- Løfte op neti pot indtil saltvandsopløsningen flyder fra det ene næsebor til det andet.
- Gentag på det andet næsebor.
Gør ovenstående måder for at bevare sundheden for din lugtesans. Hvis der er næseklager eller forstyrrelser i lugtesansen, skal du straks kontakte en ØNH-læge for at få den rigtige behandling.
