Søvnløs kan være ret pinligt, især når du siger noget, der burde være hemmeligt. YStorbritannien, kender årsagen bag denne tilstand, så du kan forhindre det.
Delirious er en almindelig tilstand. Omkring 66% af mennesker har oplevet det. Denne tilstand er mere almindelig hos børn (i alderen 3-10 år). Når du er vild, er du ikke klar over, hvad du siger, så denne tilstand kendes normalt fra din partner eller værelseskammerat.
Hvorfor er der nogle mennesker, der ofte vilde?
Mange tror, at deliri sker, når en person drømmer. Denne antagelse viser sig at være unøjagtig, fordi der kan opstå vildsyge på alle stadier af søvnen, lige fra bare at sove til faktisk at falde i søvn.
Alligevel kan typerne af delirium være forskellige. Delirisk som normal og rimelig snak kan opstå, når en person ikke har sovet i lang tid. I mellemtiden kan der opstå uhygge, der indeholder usammenhængende mumlen og mumlen, når en person sover.dyb søvn).
Selvom den nøjagtige årsag til delirium er ukendt, kan følgende tilstande øge dine chancer for delirium:
1. Følelsesmæssigt stresset
Folk taler generelt, når de er stressede, deprimerede eller angste. Muligheden for delir vil også være større, hvis nogen er deprimeret.
2. Mangel på søvn
Det gennemsnitlige søvnbehov er omkring 7 timer om dagen. Hvis disse behov ikke opfyldes, vil hjernefunktionen blive forstyrret. Dette kan udløse søvnforstyrrelser, herunder delirium.
3. Er syg eller har feber
Når vi er syge eller har feber, vil vores krops immunrespons øges, især om natten. Dette kan få søvnen til at blive forstyrret, så vi er i vildrede.
4. Indtagelse af visse lægemidler
Indtagelse af visse lægemidler, såsom antidepressiva, beta-blokkere, koffein eller beroligende midler, kan øge en persons risiko for delirium.
Ud over de fire ovenstående ting kan personer med psykiske lidelser i voksenalderen, mennesker, der indtager overdrevent alkohol og genetiske faktorer, også øge sandsynligheden for delirium.
For at overvinde vanen med at lide, kan du undgå de forskellige risikofaktorer ovenfor, for eksempel ved at håndtere stress godt, få nok søvn og tage medicin som anbefalet af en læge. Men hvis du føler, at det er meget foruroligende, bør du konsultere en læge.
