Græder eller skriger din lille ofte, mens han sover? Måske oplever han natterror. Denne tilstand behøver ikke mor og far til at bekymre sig for meget, fordi natterror harmløse og kan håndteres med passende midler.
Natteskræk er en af de søvnforstyrrelser, der generelt rammer børn i alderen 3-12 år. Natteskræk anderledes end en dårlig drøm, fordi når den opleves, vil din lille ikke huske den drøm, han oplevede.
Årsagen sker Night Terror på børn
Natteskræk sker normalt 2-3 timer efter, at barnet begynder at sove. Mens man sover og oplever natterror, vil barnet normalt trække vejret hurtigt, græde, skrige, vilde, se vredt eller bange ud.
Derudover kan din lille ubevidst sparke til ting omkring ham eller gå fra sin seng. Dette kan være farligt.
Natteskræk normalt forekommer i cirka 10-30 minutter. Derefter vil barnet vende tilbage til ro og falde i søvn som normalt. Når du vågner om morgenen, vil din lille ikke huske, hvad der skete i nat. Det er det, der gør forskellen natterror med mareridt.
Årsag til natterror Der er forskellige, hvoraf den ene skyldes overstimulering af centralnervesystemet under søvn. Hertil kommer faktorer, der også kan udløse natterror er træthed, stress, feber, søvnforstyrrelser, som f.eks søvnapnø, til påvirkning af visse stoffer indtaget af børn.
Generelt natterror vil forsvinde af sig selv, efterhånden som barnet vokser op, sammen med det mere modne nervesystem.
Men hvis natterror Hvis det fortsætter med at forekomme eller bliver værre at forstyrre den daglige søvn, bør det ikke efterlades uden opsyn.
Hvordan man overvinder Night Terror på børn
At stå ansigt til ansigt med natterror oplevet af børn, bør forældre forblive rolige og ikke gå i panik. Mor og far kan hjælpe din lille med at klare det natterror ved:
1. Væk ikke din lille af søvnen
Væk ikke din lille, når han oplever natterror, især pludselig. sagen er, at dette faktisk kan gøre ham endnu mere vred. I stedet kan mor og far prøve en mere blid måde ved at kramme eller give en blid berøring, så han kan falde til ro.
2. Hold øje med
Natteskræk muligheden for at få barnet til at falde ud af sengen eller komme ud af sengen og samle ting op, der er omkring ham. Derfor, når din lille oplever natterror, mor og far har brug for at holde selskab eller passe på ham, indtil han virkelig vender tilbage til at sove i fred.
Sørg også for ikke at lægge farlige ting rundt om den lilles seng.
3. Tag medicin
Under nogle svære forhold, natterror skal muligvis behandles med medicin. Men før du giver medicin til din lille, skal du først konsultere din børnelæge.
For at hjælpe med at reducere risikoen for hændelse natterror, sørg for, at barnet får hvile nok. Hjælp derefter barnet med at håndtere den stress, det oplever, og skab en behagelig rumstemning, så hans søvn er af bedre kvalitet.
Mor og far kan også lave en søvnoptegnelse af den lille. Denne registrering indeholder timers søvn og vågne timer, aktiviteter udført før sengetid, oplevede søvnforstyrrelser, søvnvarighed, og hvordan han havde det, da han vågnede. Disse noter kan hjælpe forældre med at identificere triggere natterror hos børn.
Selvom det ser bekymrende ud, går mor og far ikke i panik over det natterror på den lille. Tag skridt til at overvinde og forebygge natterror på.
Hvis denne tilstand bliver mere og mere forstyrrende eller varer ved, bør du konsultere en læge eller benytte dig af den børnepsykologiske konsultation på hospitalet, så passende behandling kan gives.
