Køresyge er en ubehagelig tilstand, som en person oplever, når han rejser i køretøj, såsom en bil, bus, tog, skib eller fly. Kørselsyge er mere almindelig hos børn i alderen 5-12 år, gravide kvinder og ældre.
Symptomer på køresyge
Køresyge er ikke en farlig tilstand, men det kan forårsage kvalme og opkastning. Derudover kan køresyge også få patienter til at opleve svimmelhed, blegt ansigt, øget spytproduktion, ubehag i maven, svaghed, koldsved og tab af balance.
Årsager til køresyge
Køresyge opstår på grund af hjernens manglende evne til korrekt at modtage en blanding af signaler fra flere dele af kroppen. Under en tur kan øjet se i en anden retning, end musklerne og leddene opfatter det. Derudover vil det indre øre, som er fyldt med væske for at regulere kroppens balance, føle et chok, når køretøjet er i bevægelse. Disse tre signaler vil blive sendt til hjernen, men hjernen er ikke i stand til at behandle de forskellige signaler ordentligt. Dette får hjernen til at arbejde i kaos, og der opstår køresygeklager.
Følgende faktorer kan øge risikoen for køresyge:
- Spil gadgets eller læse en bog i bilen.
- Mangel på hvile.
- Hormonelle ændringer på grund af visse tilstande, såsom menstruation, gravid eller brug af p-piller.
- Lider af balanceforstyrrelser, såsom migræne.
- Har en historie med køresyge.
Rejsesygebehandling
Køresyge er ikke en alvorlig tilstand og kan behandles med medicin mod køresyge. Indtagelse af dette lægemiddel kan ske, før symptomer opstår, eller når symptomer opstår, men den mest anbefalede tid er 1-2 timer før rejsen. Antihistaminer, som f.eks dimenhydrinat, er et eksempel på transportsygemedicin, der kan købes uden læges recept.
Nogle eksempler på medicin mod tømmermænd, der kræver en læges recept, er:
- Domperidon
- Metoclopramid
- Ondansetron.
Selvom de er effektive, kan midler mod tømmermænd forårsage bivirkninger i form af døsighed. Derfor bør dette lægemiddel ikke indtages af personer, der kører et køretøj.
Forebyggelse af køresyge
Her er nogle tips til at forebygge køresyge:
- Undgå at spise tunge måltider før rejsen. Vælg en snack.
- Vælg en siddestilling, der gør dine øjne frie til at se lige ud på vejen, eller en siddestilling, der har minimale stød. For eksempel at sidde ved siden af chaufføren, hvis du rejser i bil, eller sidde på et sæde på vingesiden, hvis du flyver i et fly, og tage stilling på dækket, når du går ombord på et skib.
- Hvis du tager et tog eller et skib, så hold dig væk fra steder, der ofte udsender en karakteristisk lugt, såsom cafeterier eller maskinrum. Dette er for at forhindre, at lugtesansen konstant arbejder med at opsnuse lugte, som kan udløse symptomer på tømmermænd.
- Få nok hvile, før du begynder at rejse.
- Når du føler dig utilpas, svimmel eller får kvalme, så prøv at lægge dig ned med det samme og luk øjnene, indtil de symptomer du føler aftager.
- Hvis du føler dig tørstig midt på turen, så indtag vand eller friske drikkevarer, såsom appelsinjuice. Undgå at indtage alkoholiske drikke.
- Undgå at læse bøger eller stirre på skærme gadgets mens køretøjet er i bevægelse.
