Der er forskellige årsager til nedsat seksuel lyst hos kvinder. Det er nødvendigt at kende årsagen til denne tilstand, så den kan behandles korrekt. På den måde kan seksuelle relationer med din partner blive levende igen.
Nedsat seksuel lyst hos kvinder er generelt karakteriseret ved adskillige symptomer, såsom ikke at være interesseret i seksuel aktivitet, ikke at have seksuelle fantasier, at være svær at blive ophidset, at være svær at nyde seksuelle forhold.
Faldet i seksuel lyst hos kvinder bør ikke tages let på, fordi det kan forårsage tab af intimitet og kan endda føre til et brud i forholdet.
Årsager til nedsat seksuel ophidselse hos kvinder
Her er nogle ting, der kan få kvinder til at opleve et fald i seksuel lyst:
1. Lider af visse sygdomme
Kvinder, der lider af visse kroniske sygdomme, kan, selvom sygdommen ikke er direkte relateret til seksuel aktivitet, opleve nedsat seksuel lyst.
Nogle sygdomme, der påvirker faldet i seksuel lyst hos kvinder, omfatter kræft, hypogonadisme, diabetes, fedme, gigt, anæmi, Sheehans syndrom eller hypothyroidisme, hjertesygdomme og forstyrrelser i nervesystemet.
2. At have seksuelle problemer
Årsagen til nedsat seksuel lyst hos den næste kvinde er tilstedeværelsen af seksuelle problemer, f.eks. føler ofte smerte under sex eller har svært ved at opnå tilfredsstillelse (orgasme).
3. Indtagelse af stoffer
Indtagelse af visse stoffer er også kendt for at mindske seksuel lyst hos kvinder. Lægemidler, der kan få en kvindes libido til at falde, omfatter antidepressiva, medicin for højt blodtryk, medicin mod anfald og p-piller.
4. Oplever hormonelle forandringer
Ændringer i hormonniveauer, såsom kønshormoner, skjoldbruskkirtelhormoner og hormonet kortisol, kan også mindske en kvindes lyst til at have sex. Ændringer i hormonniveauer forekommer normalt under graviditet, amning eller overgang til overgangsalderen.
Hormonelle ændringer under graviditet og amning kan forårsage ændringer i en kvindes kropsform og gøre hende tilbøjelig til at blive træt. Derudover kan hormonelle ændringer også forårsage depressionsfølelser, så det også påvirker seksuel ophidselse.
For kvinder, der kommer i overgangsalderen, vil østrogenniveauet desuden falde. Dette kan få skeden til at blive tør, så sex kan være smertefuldt. Som et resultat er et fald i libido på dette tidspunkt muligt.
5. At leve en usund livsstil
Rygevaner, indtagelse af for store mængder alkohol og på længere sigt og misbrug af illegale stoffer er eksempler på usund livsstil, der kan reducere seksuel lyst hos kvinder.
6. At have et dårligt forhold til din partner
Følelsesmæssig nærhed med en partner er nøglen til intimitet i et forhold. Når denne nærhed aftager, kan seksuel ophidselse falde, også hos kvinder.
Eksempler på ting, der kan forstyrre forholdet til partnere omfatter:
- Dårlig kommunikation
- Mangel på åbenhed
- En gammel uløst konflikt
- Tillidskrise, fx på grund af utroskab
7. Lider af psykiske problemer
Psykologiske forhold eller mental sundhed kan også i høj grad påvirke seksuel ophidselse, også hos kvinder.
Dårlige psykologiske forhold kan få kvinder til at føle sig ulykkelige, opleve et fald i selvtillid og endda føle, at de ikke længere har noget selvværd. Disse ting kan i sidste ende reducere seksuel lyst hos kvinder.
Eksempler på disse psykiske problemer omfatter:
- Stress
- Angstlidelser
- Depression
Hvordan man håndterer nedsat seksuel ophidselse hos kvinder
Her er måder, du kan gøre for at overvinde faldet i din seksuelle lyst som kvinde:
Rådgivning
Rådgivning foregår ideelt set sammen med en partner. Ved at sidde sammen kan du og din partner diskutere de konflikter, der påvirker jeres forhold, herunder løsningerne, så nedsat seksuel lyst igen kan stige.
Livsstilsændringer
Livsstilsændringer, såsom at spise en afbalanceret ernæringsrig kost, motionere regelmæssigt, holde op med at ryge og undgå indtagelse af alkoholiske drikke og illegale stoffer, kan nære kroppen, hvilket igen kan øge din seksuelle lyst.
Skift i kærlighedsstil
For at øge den seksuelle ophidselse, prøv at invitere din partner til at have sex uden for vanen, for eksempel ved at udforske sexstile, der aldrig er blevet praktiseret eller ved at bruge sexlegetøj når man elsker.
Lægebehandling
Hvis faldet i seksuel lyst er forårsaget af visse sygdomme eller helbredsproblemer, vil lægen give behandling i henhold til den underliggende tilstand.
For eksempel nedsat libido på grund af påvirkningen af lave niveauer af hormonet østrogen, kan lægen anbefale terapi for at øge niveauet af hormonet østrogen i kroppen.
Nedgangen i seksuel lyst hos kvinder, der har været langvarig, bør ikke tillades at gå ubemærket hen, især hvis dette har forstyrret forholdet til din partner. Derfor, for kvinder, der oplever denne tilstand, skal du kommunikere med din partner om de ting, der får din seksuelle lyst til at falde.
Hvis dette er blevet gjort, men ikke har givet resultater, bør du konsultere en læge for at få den rigtige behandling
