En person siges at være afhængig af ponografi, når pornografiske videoer har indflydelse på deres daglige liv, såsom sammenbrud af forhold eller endda tab af et job. Denne tilstand er en psykologisk lidelse og skal behandles for at forbedre livskvaliteten for den syge.
Afhængighed vil normalt få den ramte til at bruge meget tid på at se pornografiske videoer i stedet for at gøre noget mere nyttigt, såsom at fuldføre arbejde eller endda interagere med andre mennesker.
Faktisk er brugen af udtrykket afhængighed her stadig et spørgsmål om debat. Nogle siger, at det ikke er en afhængighed at se for meget porno. Men set ud fra tegn og symptomer kan denne tilstand siges at svare til tilstanden hos en person, der er afhængig af alkohol eller stoffer.
For eksempel har mennesker, der er afhængige af pornografi, ofte svært ved at stoppe deres vane med at se pornografiske videoer, ligesom stofmisbrugere, der har svært ved at stoppe med at tage stoffer. Derudover har ikke sjældent afhængighed af pornografi også en dårlig indvirkning på en persons livskvalitet.
Årsager til pornografiafhængighed
Afhængighed af pornografi kan klassificeres som en hyperseksuel lidelse. Årsagen til afhængighed af pornografi kendes ikke med sikkerhed. Men ligesom andre afhængighedsproblemer kan pornoafhængighed være forårsaget af flere ting:
1. Ubalance af naturlige kemikalier i hjernen
Visse kemikalier i hjernen, såsom serotonin, dopamin og noradrenalin, er ansvarlige for at regulere en persons humør. Hvis niveauerne af disse kemiske forbindelser er for høje, kan der opstå aggressiv adfærd fra nogen, som så udløser afhængighed af pornografi.
2. Ændringer i hjernens arbejde
Hyppig eksponering for en person kan forårsage hjernekemiske forbindelser, der fører til arbejdsglæde uden at stoppe. Over tid kan dette ændre, hvordan hjernen fungerer.
I tilfælde af pornografiafhængighed, jo oftere en person ser pornografiske videoer, jo mere seksuel stimulering skal hjernen vækkes. Som et resultat vil hjernen "anmode om" pornovideoer for mere seksuel stimulering.
3. Tilstande, der påvirker hjernen
Nogle tilstande, der ændrer, hvordan hjernen fungerer, såsom epilepsi eller demens, kan forårsage skader på dele af hjernen, der kan påvirke en persons seksuelle adfærd.
Afhængighed af pornografi kan ske for alle, både kvinder og mænd. Folk, der allerede har afhængighed af andre ting, vil også være mere modtagelige for afhængighed af pornografi. Dette kan påvirkes af den lette adgang til pornografisk indhold i dag.
Derudover er risikoen for afhængighed af pornografi også højere hos mennesker, der har psykiske lidelser, såsom depression, familiekonflikter eller oplevelser med at blive seksuelt chikaneret.
Symptomer på pornografiafhængighed
At se pornovideoer er faktisk ikke et problem. Det indikerer dog afhængighed, hvis:
- Sindet fører altid til pornografi, selv når man ikke ser pornografiske videoer.
- Kan ikke holde ud at se pornovideoer, uanset hvor de er, inklusive på offentlige steder såsom skoler eller kontorer.
- Fortsæt med at se pornografiske videoer, selvom du kender de farer, der kan opstå.
- Følelse af utilfredshed under sex med en partner, hvis ikke, mens du ser pornografiske videoer.
- Føler sig irriteret, når man bliver bedt om at reducere eller stoppe med at se pornografiske videoer.
- Forsøgte at stoppe med at se pornovideoer, men uden held.
- Brug af pornografi som en måde at håndtere stress, ensomhed eller tristhed på.
- Omfanget af afhængighed øges, for eksempel er der et ønske om at praktisere direkte det, der ses.
Håndtering af pornografiafhængighed
Vanen med at se porno kan forstyrre vigtige aspekter af livet, såsom forholdet til din partner eller familie, arbejde, uddannelse eller endda dine egne følelser.
Derudover er det ikke ualmindeligt, at pornoafhængighed ledsages af andre psykologiske lidelser, såsom overdreven angst, tegn på depression eller tvangslidelser. Derfor bør du straks konsultere en psykolog.
For at overvinde lidelsen vil psykologer anbefale rådgivning. Rådgivning kan udføres individuelt, i grupper eller som en familie, afhængigt af hvordan denne afhængighed påvirker dit liv. Alligevel vil rådgivningen normalt foregå privat først.
Almindelige terapier givet til mennesker, der er afhængige af pornografi, er samtaleterapi og kognitiv adfærdsterapi. Denne terapi vil hjælpe dig med at forstå de grundlæggende årsager til din pornoafhængighed og hjælpe dig med at bryde fri fra denne afhængighed.
Men hvis en psykolog vurderer din tilstand til at være ledsaget af depression eller tvangslidelse, vil du blive henvist til en psykiater for at få medicin. Normalt vil rådgivning fortsætte med at køre sideløbende med behandlingen.
Det vil ikke være let at afsløre vanen med at se pornografiske videoer til andre. Pornografiafhængighed er dog vigtig at håndtere for et mere stabilt og produktivt liv. Så hvis du føler, at pornografi har domineret og har en dårlig indvirkning på dit liv, så tøv ikke med at konsultere en psykolog eller psykiater.
